Gyógyszerek és sport Mi történik, ha ibuprofent és társát használom?
Rendszeresen kell szednie a gyógyszert, és gyakorol? Ibuprofent szed edzés előtt? Akkor feltétlenül olvassa el ezt.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Fájdalomcsillapítók és testmozgás: veszélyes keverék
Valószínűleg előfordult már veled is, hogy edzés előtt fájt a fejed, és fájdalomcsillapítót vett be, így nem kellett kihagynia az edzést. De ez veszélyes. Amikor fájdalmaink vannak és gyógyszerekre van szükségünk, mindig ki kell választanunk az edzést. A kombináció káros lehet az egészségére.
Ha olyan hatóanyagokat szed, mint ibuprofen, diklofenak vagy acetilszalicilsav (aszpirin), majd testmozgást végez, az erõs testmozgás során fellépõ hányinger, hányás vagy keringési elégtelenség kockázata kétszer-hatszor nagyobb. Ugyanez vonatkozik a veseelégtelenségre is. Ezt bizonyították az állóképességi sportolókkal végzett vizsgálatok.
Miért ilyen? A hatóanyagok a vesén keresztül bomlanak le. Az edzés során azonban nem elsősorban a veséink táplálkoznak vérrel, hanem az izmaink. Ez lelassítja a szükséges lebontási folyamatokat, ami megterheli a szervezetet.
Különösen az állóképességi sportok területén van néhány ambiciózus ember, aki megelőző fájdalomcsillapítót szed edzés előtt. Remélik, hogy ez fájdalommentes edzést eredményez a magas megterhelés ellenére. Ez azonban semmi esetre sem ajánlott.
Ne zsibbadjon a fájdalma
A testnek okkal van fájdalma. Meg akarja mondani, hogy nincs rendben, és szünetre van szüksége. Ahelyett, hogy fájdalomcsillapítókkal elnémítaná a szenvedést, hallgatnia kell a testére, és szünetet kell adnia neki. Aki továbbra is a fájdalom ellenére edz, csak fennáll annak a veszélye, hogy súlyos és elhúzódó sérüléseket szenved.
Kockázatos: influenzás gyógyszerek vagy antibiotikumok szedése és testmozgás
Nagyszerű, hogy a gyógyszeres kezelés segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat nátha vagy influenza esetén. Sajnos a gyógyszer hatása miatt jobban érezheti magát, mint valójában. Veszélyes hiba. Ez azért van, mert túl korán kezdi el a testmozgást, és a szívizom-gyulladás kockázatának teszi ki magát.
Még akkor is, ha antibiotikumot szed és tornázik, a szívizma gyulladhat. Tehát mindig várja meg, amíg újra edz. Három nappal az utolsó antibiotikum-bevitel után újrakezdheti egy könnyű edzéssel.
Béta-blokkolók és testmozgás: óvatosság javasolt!
A béta-blokkolókat magas vérnyomás esetén írják fel. Ha rendszeresen szednie kell ilyen gyógyszereket, feltétlenül meg kell beszélnie orvosával, hogy milyen típusú testmozgás alkalmas. Mivel a béta-blokkolók lassítják az anyagcserét. Fáradttá és sántikálnak. Ezért nagyon figyeljen az állóképességi sportokra, hogy azok ne legyenek túl megterhelőek és a test ne legyen túlterhelt.
Ugyanez vonatkozik a magas vérnyomás kezelésére is használt vizet tartalmazó tablettákra (úgynevezett vizelethajtókra). Edzés közben is csökkentik a vérnyomást, és ezért szédülést okozhatnak edzés közben.
A cukorbetegeknek erre figyelniük kell a testmozgás során
A sport mindannyiunk számára jó, beleértve a cukorbetegeket is. Azonban különösen akkor, ha hosszú ideig nem sportoltál, fontos, hogy először orvoshoz beszélj. Ez a legjobb módszer annak meghatározására, hogy milyen típusú testmozgás a legjobb a test számára.
Emellett természetesen biztosítani kell, hogy a vércukorszint ne hirtelen csökkenjen edzés közben. Ez azért történhet meg, mert az izmok annyi energiát használnak fel edzés közben. Ha edzés előtt túl sok inzulint fecskendeznek be, ennek egészségügyi következményei lehetnek. Mindenesetre tanácsos ellenőrizni a vércukorszintet edzés előtt és után, valamint megbeszélni a gyógyszer bevitelének legjobb módját a kezelőorvossal.