Gyógytáplálkozás - PDF ingyenes letöltés
GALINA SCHATALOVA Gyógytáplálkozás Energikus táplálék- és gyógynövényismeret az igazi egészségért Felix Eder GOLDMANN oroszból fordította
Az orosz eredeti kiadás 2003-ban jelent meg "Celebnoe Pitanie" címmel, Litur Verlag, Jekatyerinburg. A kiadó és a fordító köszönetet mond Jelena Grachovának, hogy ezt a könyvet nekünk ajánlotta. Verlagsgruppe Random House FSC-DEU-OIOO Az FSC által hitelesített München Super papírt ehhez a könyvhöz az Arctic Paper Mochenwangen GmbH szállítja. 6. kiadás, német nyelvű első kiadás, 2006. április, német nyelvű kiadás, Wilhelm Goldmann Verlag, München, a Random House GmbH kiadói csoportban 2003 Galina Schatalova Borítóterv: Design Team Munich Borítóterv: Isaak Lewitan Szerkesztés: Daniela Weise WL Gyártás: CZ Szedés: Buch-Werkstatt GmbH, Bad Nyomtatás és kötés könnyítése: GGP Media GmbH, Pößneck Printed in Germany ISBN 978-3-442-21745-8 www.goldmann-verlag.de
Tartalom Előszó. 9 I. rész: Az egészséges táplálkozás alapjai. 17 1 Honnan él az illető. 19 A nyomorúság atyja: rossz a gyomor. 19 A "tudományosan megalapozott" normák paradoxona. 20 2 Spiritualitás, pszichológia, táplálkozás. 23 A kozmosz emléke. 23 Egy épeszű társaság mikromodellje. 26 A haladás elvei. 29 A tudat és a tudattalan szabályozása. 31 Az étel lelkisége a régi világ tanításaiban. 32 A modern ember: szokások és preferenciák kötik. 34 3 A természet gazdagsága. 37 Mártások és fűszerek. 38 Burgonya és csicsóka. 38 káposzta. 43 hagyma. 45 fokhagyma. 47 5
Kerti gyógynövények. 48 Póréhagyma. 50 Sau er amp fer. 50 pörgés nat. 50 üveg. 51 uborka. 54 Pározni. 55 Phys a lis. 55 szabad stílus fel. 56 Cékla. 57 A cc hino-hoz. 58 Auber gine. 59 Vadon termő gyógynövények és növények. 60 csípős dió. 61 dió. 62 napraforgó- és tökmag. 63 hüvely gyümölcs. 65 Geológiai kultúrák. 68 Kenyér. 70 rizs. 78 kukorica. 79 II. Rész: A gyógyító táplálkozás megelőző és gyógyító hatása. 81 4 A civilizáció zsákutcái. 83 Aki iszik, ragaszkodik egy csodagyógyítóhoz. 83 ellenség vagy barát. 86 Immunológiai korlátok az élő szervezetben 90 Néhány szó az intoleráns olvasó számára. 98 6
5 A krónikus betegségek megelőzése. 102 Az önszabályozásról. 102 Szüksége van-e az embereknek "fékekre"? 104 A természetes immunitás helyreállítása .107 A légzési rendellenességek megelőzése. 110 6 egészséges élelmiszer 113 Ideiglenes ismeretség. 113 A gyógyszeres étrend fiziológiai vonatkozásai. 118 A végrehajtást elhalasztott ítélet. 127 7 Táplálkozási és szív- és érrendszeri betegségek. 135 A betegség ördögi körében. 135 Az orvos művészete. 137 Az emberi szervezet két aspektusa 139 Konfliktusban: a természet versus a chur gie. 148 8 A táplálkozás szerepe a rák kialakulásában és kezelésében. 152 Ellentmond a természettel. 152 "Egoisták" és "kollektivisták". 153 A rák gyógyítható. 155 Szervezettel szövetségben, nem ellene 158 Egy emberért harcolok, amíg ő maga akarja. 161 Kezelés videofelvétel útján. 168 A rák kezelésének sajátosságai . 170 A kezelés stratégiája és taktikája. 175 Terápiás böjt: előnyök és hátrányok. 178 Mi a teendő a rákkal. 182 lé a ra pite. 183 7
U rin a ra pite. 185 Nishi egészségügyi szabályai. 186 Néhány népi gyógynövény rák kezelésére. 194 Epilógus. 197 Kulináris receptek a természetes alapozás rendszerében. 201 mindennapi étel. 203 Mártások. 203 Burgonyás ételek. 208 szósz burgonyás ételekhez. 213 étel felső inamburral. 214 étel különböző típusú káposztával. 216 étel zöldségekkel a kertben. 231 étel káposztával. 233 étel uborkával. 236 étel paradicsommal, 236 étel sütőtökkel. 241 cukkini étel. 242 étel vadon termő gyógynövényekkel. 244 étel dióval. 246 Hüvelyes ételek 251 Sima, kovásztalan tésztás ételek. 253 rizsétel. 262 szemes ételek. 267 Nyers zöldségből készült saláták. 268 leves és húsleves. 271 Ünnepi étel. 281 8
I. rész A gyógyszeres táplálkozás alapjai
Gondolja át a szükséges élelmiszerek szükséges mennyiségével és minőségével kapcsolatos ötleteket. * * Gali na Schatalova ezt a kérdést használja a „Halálig megeszjük magunkat” című könyvben, ahol további egynapos túra a sivatagi területeken, a legkevesebb ételmennyiséggel (kb. 400 kilokalória) a résztvevők többsége meghízott (fordítói megjegyzés). 22-én