Gyömbér tea, gyömbérlövés és Co 4 receptek a gumó körül - FOCUS Online
Finom, egészséges és jó a fogyáshoz
A gyömbér segít a fogyásban, erősíti az immunrendszert, sőt enyhítheti az ízületi fájdalmakat is. Négy egyszerű és ízletes receptet mutatunk be mindenre, ami az erőteljes gyógynövényhez kapcsolódik.
Mielőtt hozzálátna az üzlethez: Ha nem organikus gyömbért használ, az előkészítés előtt tanácsos eltávolítani a héjat. Az almához és hasonlókhoz hasonlóan azonban a legfontosabb összetevőket tartalmazzák.
1. recept: gyömbéres víz
A gyömbér különösen a hideg évszakban mutatja meg erősségeit: nemcsak felmelegít minket, hanem valódi fellendülést jelent az immunrendszer számára, és így megakadályozza például a megfázást.
Egy liter gyömbérvízhez érthető módon szükség van egy liter vízre és 10-15 szelet friss organikus gyömbérre. Ha nincs ideje vásárolni: Az Amazon Freshnél 100 gramm szerves gumó alig 1,30 euróba kerül.
Itt megtudhatja, hogyan kell használni az Amazon Fresh szolgáltatást, és mit kínál a gyakorlati kézbesítési szolgáltatás.
100 gramm organikus gyömbér
Tegye a vizet a gyömbérszeletekkel egy fazékba, és hagyja, hogy minden 20 percig pároljon. Ízlésének megfelelően eltávolíthatja a szeleteket (lehűlés előtt), vagy a vízben hagyhatja a nagyobb intenzitást.
2. recept: gyömbér tea
Egy kis kanál manuka mézzel (drága, de nagyon jó) a még forró gyömbéres vízben (szó szerint) pillanatok alatt egészséges és finom teát kap. A manuka mézben található metil-glioxál - a hagyományos mézektől eltérően - hőálló és megőrzi antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságait. A házi gyömbér tea kiváló gyógyszer megfázás és influenzaszerű fertőzések ellen.
100% tiszta Manuka méz
Alternatív megoldásként használhat organikus gyömbérport is: egyszerűen adjon hozzá egy teáskanálnyit forró vízhez. Gyorsabb és ugyanolyan finom az íze. Ügyeljen azonban arra, hogy a por őrölt szerves gyömbérhagymákból álljon, például az Achterhof porjából. A por ételek ízesítésére is alkalmas.
500 gramm szerves gyömbérpor
Megtakarítási tipp: Most még olcsóbban kaphat őrölt gyömbért
A CHIP Sparalarm böngészőbővítmény utalványkódjával 10 százalékkal olcsóbban kaphat finom őrölt gyömbért az Ankerkrautnál. Ehhez egyszerűen integrálja a bővítményt a Firefox vagy a Chrome böngészőbe. További információt itt talál.
3. recept: gyömbérszirup
A gyömbérszirup erősítheti az immunrendszert megfázás vagy influenza esetén, és segít a torokfájás ellen. Nyáron viszont kiválóan alkalmas koktélok és limonádék készítésére.
Körülbelül 350 milliliter gyömbérszirupra van szüksége:
- 200 g friss organikus gyömbér
- 1 bio citrom (héjának fogyasztásra alkalmasnak kell lennie)
- 250 g nádcukor
- 800 ml vizet
Vágja apróra a gyömbért, és dörzsölje meg a bio citrom héját egy zester reszelővel. Ezután egy citromprés segítségével nyomja ki a levét.
Tegye a citromlevet és a héjat a gyömbérrel és a vízzel egy fazékba, és hagyja, hogy minden kb. 25 percig pároljon.
Ezután öntse a főzetet egy finom szitán, és adja hozzá a nádcukrot. Hagyja, hogy a főzés ismét 25 percig pároljon.
Most töltse meg a forró gyömbérszirupot tiszta dugós poharakba. A szirupot négy-hat hónapig kell tartani. Az Ön igényeinek megfelelően kanálanként szedheti a szirupot, vagy hozzáadhatja forró teavízhez.