Gyomor túlsavasság

A gyomor túlsavasságát a gyomornyálkahártya felesleges gyomorsav, különösen sósav termelődése okozza, amely gyomorfájdalommal, émelygéssel, puffadással vagy savas regurgitációval jelentkezik. A diéta fontos szerepet játszik a gyomor túlsavasságának előfordulásában, ezért ajánlott a 80% -os lúgos étrend. Így, ha annyi gyümölcsöt és zöldséget vezet be az étrendbe, és csökkenti a savas ételek, például keményítő, édesség vagy hús fogyasztását, megelőzhető a gyomor túlsavasságának előfordulása.

Ennek oka lehet az élelmiszerek nem megfelelő kombinációja is, például a gabonafélék és a citrusfélék kombinációja, amely serkenti a gyomorsavak termelését. A gyomorsav növekedésének egyéb tényezői a dohányzás, a koffein és a stressz. Ha a túlsavasság rövid távon jelentkezik, tünetmentes, de ha a savtermelés tartósan változik, puffadást, savas refluxot, gyomorégést, nyomást érez a gyomorban, valamint hasi fájdalmat, hányingert vagy hányást okoz.

A gyomor túlsavtartalma közvetlenül étkezés után nyilvánul meg, és olyan embereknél tapasztalható, akik nem szolgálnak fel reggelit. Ezenkívül bizonyos állapotok is okozhatják, például gyomorrák, Helicobacter Pylori fertőzés, ételmérgezés, gyomor- és/vagy nyombélfekély, májbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, száraz köhögés vagy az ételtál nyelési nehézségei.

A gyomor túlsavasságának megakadályozása érdekében fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése, amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag. Ugyanakkor ajánlott fokozott folyadékfogyasztás, a nagyon édes vagy nagyon fűszeres, valamint a nagyon zsíros ételek mellőzésével. Ezenkívül a stressz, a düh eltávolításával, a dohányzásról való leszokással és az alacsony kávéfogyasztással megelőzhető a gyomorsav növekedése.

A gyomor túlsavasságának kiegészítőjeként használható termékek:

---