Gyomorégés a kezelési ötletek gyűjteménye •
Mi a gyomorégés?
Hogyan kezelheti a gyomorégést?
- 1. Erősítse a gyomor záróizomzatot (edzés).
- 2. Működtesse a gyomor záróizomot.
- 3. Relaxálja a gyomor záróizomzatot (enyhíti a stresszt).
- 4. Csökkentse a gyomorsavat (gyógyszer, természetes gyógymódok, alapvető táplálék).
- 5. Óvja a nyálkahártyát egy réteg nyálkahártyával (gyógyszer, természetes gyógymódok, zabkása).
- 6. Csökkentse a gyomorra nehezedő nyomást (terhesség, elhízás).
- 7. Egészséges élet.
• Rövid gyomorégés esetén egyszerű eszközökkel megkönnyebbülhet.
• Ha sokáig gyomorégése van, ellenőrizze orvosával.
Hogyan kezeljük a gyomorégést diétával?
alapélelem.
Búzadara: 0,5 l 1,5% tej, olaj, cukor, 2 evőkanál puha búzadara és 3 evőkanál reszelt mandula.
Reszelt mandula, egyél egy marékot minden nap.
fitokémiai anyagok, amelyek gyakran megtalálhatók a zöldségek héjában.
Egészséges zsírok (kókusz, avokádó, olívaolaj, tisztított omega 3 halolaj).
Egészséges fehérje (vadhal, fűvel táplált hús, tojás, szabadon tartott baromfi).
kurkuma.
gyömbér.
Friss fűszernövények (kurkuma, fahéj, gyömbér, oregánó, fokhagyma).
Elegendő ásványi anyag (jó só, tenger gyümölcsei, gabonafélék, algák).
Mangosztán.
mangó.
Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést?
Oldjon fel 1 teáskanál gyógyító földet langyos vízben, igyon naponta egyszer étkezés előtt.
Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést rövid távon?
• Reggel hagyja a keserű dinnye teát 5 percig meredezni, majd igyon.
• Egyél mogyorót. Egész diót rágjon sokáig.
Mit szabad jobban elkerülni?
Mi mást tudnál tenni?
• Ne egyél későn, hogy aludj.
• Jól rágjon, egyél nyugodtan.
• Lassan egyél.
• Rágjon gumit, mivel a megnövekedett nyál hígítja a savat.
• Gyakorlat: oldalsó felülés a rekeszizom és a hasizmok tornázására.
• Kerülje a túlzott hajlítást.
• Kerülje a túl sok nehéz emelést.
• Alvás közben tegye fel a fejét.
• Aludjon a bal oldalon.
• Elég, jó alvás.
• Savtalanítás (lúgosabb ételek készítése).
• Étkezés után ne feküdjön le.
• Kerülje a testmozgást étkezés után.
• Problémákat megoldani
• Látogasson el egy csontkovácshoz: A 6. mellcsigolyával kapcsolatos problémák gyomorégéshez vezethetnek.
• Osteopathia: a rekeszizom feszültsége nem teszi lehetővé a gyomor bejáratának megfelelő záródását.
• MAYR kúra
• Erősítse meg a membránt.
• Csökkentse a stresszt.
• Használjon relaxációs módszereket a stressz ellen.
• Akupunktúra stressz ellen.
• Autohemoterápia.
• Bélrehabilitáció.
• hipnózis.
• A Helicobacter fertőzéseket antibiotikumokkal vagy tormával kezelje.
• Ne egyidejűleg fogyasszon ételt, fehérjét és kolenhidrátokat.
• végezzen öt tibeti embert.
• Helyezzen forró vizes palackot a has felső részére.
• Helyezzen meleg borogatást a has felső részére.
• Gyakorolja az emésztést.
• Kerülje a hosszú, görbe ülést.
• Kerülje a túl szoros ruházat viselését, amely nyomást gyakorol a gyomorra.
• Ne egyél fekve.
• Ne feküdjön a hátán, a gyomrán vagy a jobb oldalán, hanem a bal oldalán.
• Böjt időszak.
• emelt felsőtesttel aludni.
• Kerülje a stresszt.
• Kerülje a túl gyors evést.
• Kerülje a túlsúlyt (gyomornyomás) (BMI 26 alatt).
• Székrekedés kezelése.
• Kezelje a gázt.
• Kezelje a fokozott gyomorsavtermelést.
• Kerülje a gyógyszeres kezelés mellékhatásait.
• légzési terápia.
• Gyomor záróizmok edzése (jóga, gyakorlatok).
Milyen gyomorégés elleni gyógyszer?
• Gyomorvédelem
• Vegyen antacidokat a gyomorsav feleslegének semlegesítésére és a nyelőcső védelmére.
• Az antacidok hátránya, hogy bár enyhítik a tüneteket, problémákat okoznak a B-vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és zavarják az egészséges emésztést.
• Protonpumpa-gátlók (PPI) a savtermelés csökkentésére (20 mg omeprazol, pantoprazol étkezés előtt, hogy működőképes legyen).
• H2-blokkolók (antihisztaminok) a savtermelés gátlására.
• Prokinetika a nyelőcső pumpáló funkciójának javítására.
• Schüssler-sók, 9. számú nátrium-foszforikum.
• Schüssler-sók: 23. nátrium-hidrogén-karbonát.
• svéd gyógynövények.
• homeopátia.
• izopátia.
• Keserű candytuft, Iberis Amara (pl. Iberogast = gyógynövény).
• Sok kamilla tea.
• Marshmallow gyökér.
• Édesgyökér gyökér.
• édeskömény (gyógynövény, magvak).
• Sok édeskömény tea.
• pennyroyal levelek.
• szentjánoskenyér.
• Bögre.
• ánizs.
• Cickafarkfű.
• Angelica.
• Manuka méz
• Okra hüvelyek
• Centaury.
• Édes zászló.
• Kömény tea.
• Hagyományos kínai orvoslás (TCM) ételek.
• Rue és zsálya keveréke.
• Nux vomica D12 (homeopátiás gyógyszer) naponta 3-szor
• Acidum sulfuricum (homeopátiás gyógyszer)
• Gaviscon ® Advance Szuszpenzió, zöldalgákból nyert növényi alginát, hab, amely a savas gyomortartalomon úszik, és megakadályozza annak visszafolyását a nyelőcsőbe.
• Fogadjunk.
• MSM kénpor.
• Astrotym étkezés között.
• Árpafűpor.
• Gyógyító agyag étkezés előtt.
• Vigye a Retterspitz-t.
• Vegyen 1 teáskanál manuka mézet naponta 3-4 alkalommal, és igyon gyömbérvizet és rágjon gyömbért 1 hónapig.
• Van-e elég gyomorsav? A záróizom nincs lezárva, ha túl kevés a gyomorsav. Aztán gyomorégés. Teszt: igyon meg egy pohár vízben feloldott szódabikarbónát reggel. Ha körülbelül 90 perc múlva kell böfögnie, akkor elegendő sav van a gyomorban, mert a szódabikarbóna reagál. Ha túl kevés a gyomorsav, akkor hosszabb ideig tart. Ha nincs elegendő gyomorsav, igyon meg fél pohár almaecetet 15 perccel reggeli előtt, amíg a gyomra újra működni nem kezd. Ellenkező esetben, ami ritka, kapszulákat is bevehet. Ne igyon evés közben, fél órával előtte vagy 2 órával utána.
• Hagyományos kínai orvoslás (TCM).
• Alapkezelés.
• Alappor.
• Mikoterápia (gyógygomba).
• Csípett ideg a gyomor számára?
• Pepsin HCL a túl kevés gyomorsavhoz
• köles.
• Gyomorégés STOP ™.
• Szüntesse meg a B12-vitamin hiányát. Egyél jól, táplálékkiegészítő.
• Túl sok szén-dioxid (szóda = savlazító). ne túlozz.
• Az elhízás nyomása, fogyás.
• Kezelje az emésztési rendellenességek okozta nyomást.
• Kerülje a túlzott fekvéstől való nyomást.
• Aboca NeoBianacid
• A ZIVEREL® oldat panaszok esetén védi a nyelőcső nyálkahártyáját.
• Ha a rekeszizom porckorongsérvű, ne töltse túl a gyomrot, hanem több apró ételt.
• A nyelőcső izmainak gyakorlása.
• Fogja a puha labdát, és nyomja be a mellkas közepén, ahol a bordák véget érnek, és nagyon lassan mozgassa 2–4 percig, ahogy bírja.
• Üljön le a székre, emelje fel a karjait és mélyen lélegezzen ki. Ezután hajoljon előre és lélegezze ki a maradék levegőt. Amikor minden levegő kifogyott, megfogja az orrát és becsukja a száját. Gyere fel újra, ülj fel egyenesen. Próbáljon ujjal becsukott orrán keresztül lélegezni. Ez vákuumot hoz létre. A rekeszizom megfeszülhet a vákuum ellen. Egyre simább. Lélegezzünk ki, vegyünk egy-két levegőt, és ismételjük meg a gyakorlatot
• Igyon 100 ml (vagy ha szükséges) frissen facsart burgonyalevet azonnal felkelés után és este lefekvés előtt.
• Igyon 1 facsart citromot reggel és este étkezés előtt.
• Igyon néhány napig Bullerichet.
• Arany lenmagkása.
• Linusit.
• Kiegészítők.
• Hogyan lehet a gyomorégést műtéttel kezelni?
• Hogyan kezeljük pszichológiailag a gyomorégést?
• Mire vagy kire haragszom?
• Ami nem képes vagy nem akar lenyelni?
• Mitől betegszem?
• Mi történik velem?
• Legyen lazább.
• Mit utálok?
• Mire haragszom?
Mi okozhatja a gyomorégést?
• Kerülje a stresszt.
• Kerülje a túl gyors evést.
• Kerülje a túlsúlyt (gyomornyomás) (BMI 26 alatt).
• Székrekedés kezelése.
• Kezelje a gázt.
• Kezelje a fokozott gyomorsavtermelést.
• Kerülje a gyógyszeres kezelés mellékhatásait.
• Hogyan kell kezelni a gyomorégést a terhességtől?
• Kövesse az általános gyomorégési tippeket.
• A szülés után a tünetek önmagukban elmúlnak.
• Hogyan kezelheti a gyomorégést?
• Osteopátiás technika a rekeszizom tágulásához