GYORS ZAB-BANÁNA BOWLCAKE FITNESS EXPRESS RECEPTEK - EGÉSZSÉGES ÉS GYORS RECEPTEK

Ma egy különleges reggeli recept lesz. Nagyon könnyen elkészíthető, ez a gyors zabpehelyből készült banános sütemény egész reggelen megtartja a pocakját.

Kevesebb mint 300 kalóriát tartalmaz zabpehely-banán tálas sütemény, ez az egészséges recept tökéletesen megfelel azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak. Az ínyencekért itt találhatja receptünket a csokoládé-málna tálból.

gyors

ZAB-BANÁNA BOWLCAKE ÖSSZETEVŐK

KÉSZÍTMÉNY

  • Vágja apróra az étcsokoládé négyzetét. Adja hozzá a tálba, a zabpehellyel és az élesztővel együtt. Keverd össze .
  • Hámozzon meg és vágjon darabokra egy banánt egy tálba. A banándarabokat pépesítsük, majd adjuk hozzá a mandulatejet és a tojás tartalmát. Keverje össze, amíg homogén keveréke nem lesz .
  • Melegítsük a mikrohullámú sütőben körülbelül 3 percig .
  • Hagyja kihűlni, és a tál tartalmát tányérra fordítsa. Hámozza meg és vágja darabokra a másik banánt, és díszítse a tál köré. És vége ✌️