Gyorsan lefogy - egészséges étrend mellett mindig működik
Gyerekként is kövér és kövér voltam, igazi kis mackó - így beszéltek rólam annak idején. - Ez a kis szalonna feloldódik és elterjed - mondta anyám akkor. De sajnos nem voltam 1,98 méter magas. Valamikor eljött az idő: gyorsan le akartam fogyni.
A gyors fogyás motivációja
Nem volt igazán drámai, mert mindig jól éreztem magam a testemben. Legalábbis akkor gondoltam. Végül is nem ismertem más érzést. A tánciskolában töltött idő alatt a lehető leggyorsabban le kellett fogynom, mert a fotókon jó alakot kellett vágnom. De a diétával történő gyors és ésszerű fogyás önmagában ilyen volt. Édesanyám a záróeseményre vett egy ruhát, ami nekem túl feszes volt. "Motivációként, hogy a súly sem növekedjen" - mondta nekem komolyan. De ez nem tartott sokáig, és visszatértem a "kezdő súlyomhoz". Gyors fogyás diétákkal nem működik. Anyám ezt is tudta.
Gyerekként nem ettem sokat. De a felesleges dolgok a csípőmön érezték magukat. Nem lehettem elégedett a sült sertéshússal, de a csokoládé torta, különösen a tejszínhab, legyengített. Lehet még néhány darab - mit tehetek azért, hogy anyám különösen jól tudjon sütni?
A tánciskola ideje lejárt, és a ruha meglehetősen jól passzolt a szalagavatón (visszatartott lélegzettel és behúzott gyomorral). Aztán elrejtettem, a farmerekkel együtt, amiket már régóta nem tudtam gombolni, mert túl sok zsír volt a gyomromon.
Valóban akkor kezdődött, amikor elkezdtem a szakmai képzést. Mindig valakinek a születésnapja volt, és mindig sok torta volt. Az egyik kollégámnak volt egy kis doboz csokoládé és marcipán, és mindig ott voltak az ujjaim - ha nem voltam óvatos.
A férfiakkal nem voltak problémák. Sosem voltam az a nő, akinek gyorsan kellett fogynia egy srácért, csak azért, hogy örömet szerezzek neki, mert a „fogyj a lehető leggyorsabban” után már megismertem a jo-jo hatást, és az önbizalmam már érintett . Ez néha a szakmai életben is érezteti magát. Amikor vita támadt, mindig visszavonultam, mert azt hittem, hogy rajtam múlik. Nem én kiáltom "ide, ide".
Amikor mi, lányok az irodában a barátainkról beszélgettünk, akkor hátradőltem és csak mosolyogtam, mintha ez nem lenne kérdés számomra. Ha akkor megkérdezték tőlem, hogy szeretnék-e horgászni férfiakkal, ez számomra egyáltalán nem volt opció. Kényelmesebbnek éreztem magam a tévé előtt ülve, kezemmel a kekszzsákban.
Valamikor elkezdtem több étrendet tesztelni. Fogyjon le egészségesen az ananászdiétával: Az Angelika női magazin "Most fogyjon minél gyorsabban a legújabb hollywoodi étrenddel". De természetesen nem sikerült minden. Sötétedve kocogni mentem, hogy senki ne ismerhessen fel a táskás kocogóban. Amikor visszatértem a lakásomba, nem tudtam felkelni a karosszékből - aztán voltak az éjszakai étkezési támadások.
De az évfordulón valóban elérte a mércét. A szekrényem elé álltam, és megláttam a tánciskola korából származó régi ruhát. Ebben a pillanatban összeszorítottam a fogamat, és azt mondtam magamban: „Végre változtatnom kell valamit az életemben. Meg kell találnom és eltávolítanom a súlymegelőző készülékemet, és végre egészségesen kell élnem.
Végül gyorsan és értelmesen tudtam fogyni
Az új évben értelmesen akartam fogyni fogyókúra nélkül. Csak megváltoztattam étkezési szokásaimat, és egészséges fogyási tippeket kerestem az interneten, elvégre egészségesen és jobban akartam fogyni. Nagyon hasznos információkat találtam egy fogyókúrás tábor weboldalán. Az egyik fogyókúra edző azt írta, hogy egészséges életmód mellett könnyű fogyni és természetesen karcsúvá válni. Ez logikusnak és hihetőnek hangzott.
Valahányszor édességekre kellett gondolnom az irodában, vettem egy mély levegőt és vizualizáltam a tánciskola ruháját. Az első héten nagyon nehéz volt, de bátran kitartottam.
Aztán valamikor felébredtem, és a kapcsolót a fejemben dobták. Nem tudom megmagyarázni, hogy történt ez. Mindenesetre a fogyásmegelőző eszközöm eltűnt, és végre egészségesen élhettem, és következetesen megvalósíthattam az összes hasznos fogyókúrás tippet. Mióta kiegyensúlyozottan és természetes módon táplálkozom, ismét nagyon jól érzem magam a testemben. Diéta nélkül gyorsan és értelmesen fogyni valóban sikerül, és nem is kell éheznie.
A régi tánciskolai ruha még mindig a szekrényemben lóg. És ott akad el, mert egyszerűen csúnya.