Gyorsétterem, amely korlátozza a törést a Perf & Fit
Gondolkodott már azon, hogy melyik gyors kaja volt a legkevesebb kalória? Vagy melyik ócska élelmiszerláncban volt a legkevesebb kémiai vagy helyreállított m ****? ?
ez a cikk az Ön számára készült !
1/Gyorsétterem: A megfelelő márka kiválasztása
Jelzés alatt nem azt a stílus "márkáját" értjük, hogy "inkább a Mac Donaldot vagy a KFC-t részesítsük előnyben?"
Ezzel azt értjük, hogy az első választás a típusra vonatkozik gyors kaja: Pizza? Burger és krumpli? Szendvics ? .
És a kedvenc gyorsétterem az .
Már nem pácolunk: inkább a szendvicset, mint a pizzát, amelyet továbbra is inkább a hamburgernek (inkább ha krumplival tálaljuk!)
Valójában egy szendvics, közelebbről megnézve, nem sok: kenyér (és a fő méretre készített szendvicsláncban választhat teljes kiőrlésű vagy gabonakenyeret), nyers zöldség, fehérje, vékony szelet sajt és Ön kész.
Egy pizza esetében a reflexió hasonló: tészta, paradicsomszósz és sonka.
A mennyiség néha túl nagy marad, ha egyedül egy nagy pizzát eszel .
A csapda ebben a reflexióban ?
Igen, természetesen a "diéta" választásról beszélünk: az egyszerű sonkáról és sajtról, a 15 cm-es szendvicsről szósz nélkül .
A kalória korlátozásához nincs más választás barátai !
Mindent elmondunk a második részben.