GYÜMÖLCSLEVE PALackokban A VITAMINOK SZERETETE - SPORT; EGÉSZSÉG A mag

Hajlamosak vagyunk könnyen palackozott préselt gyümölcslevet vásárolni a boltban. Fogyasztásuk biztosítja-e számunkra a vitaminokat? Minden lé egyforma? Az élelmiszeripar elad nekünk szelet? Palackozott gyümölcslé vitaminok hazudnak.

gyümölcsleve

IGYON LEVET VAGY EGY EGY GYÜMÖLCST ?

Ha van választása, azt tanácsoljuk, hogy fogyasszon teljes gyümölcsöt. Lásd a cikket .

A gyümölcslevek mindenekelőtt tömény cukrok, amelyek gyorsan asszimilálódnak. Ezért növelik a vércukorszintet, és nem nyomják el az éhséget. Éppen ellenkezőleg, röviddel a gyümölcslé elfogyasztása után éhesnek és szomjasnak érezheti magát.

Mit válasszunk egy üveg gyümölcsgyümölcsként ?

Melyik csomagolás lesz a legjobb az egészségünk számára Friss gyümölcslétől mentes A CSÚCS " sietve haza "Ami továbbra is ideális gyümölcslében.

Három típus létezik:

A TISZTA LÉ

Ez a gyümölcslé csak sajtolt gyümölcsből áll. "A francia szabványok tiltják a gyártók számára a cukor hozzáadását. "

A KONCENTRÁTUM

A koncentrátumot szállítás céljából lefagyasztják, majd vízzel hígítják. Ezért elveszítjük a vitaminok nagy részét. „A francia szabványok tiltják a gyártók számára a cukor hozzáadását. "

Általában 2 PASTEURIZATION Minimum "lásd +"

NEKTÁR alap

A nektárt összekeverjük vízzel, cukorral és sűrítőkkel. Tehát nagyon kevés gyümölcs.

Általában 2 PASTEURIZATION Minimum "lásd +"

AKKOR MIT VÁLASZTANI? A "Tiszta gyümölcslé, a koncentrátum, a nektár" .

Az 1. számú "THE PURE JUS" esetet kell választanunk azzal a feltétellel, hogy egy üveget választunk a friss részből. "Nem fűtöttek mint tizenöt másodperc 90 ° -on pasztőrözött »A vitaminveszteség pedig nem túl fontos.