GYÜMÖLCSÖK ÉS ZABPehely; Valerie; s Étel

Kínálom az egészséges reggeli változatát ital formájában. A receptben használt gyümölcsöket bármely más kívánt gyümölcsre vagy zöldségre cserélheti. Arra kérlek benneteket, hogy egészséges smoothie-val kezdje a napot, amely energiát ad egy egész napra.

összetevők:

• 150 gr. - banán
• 50 gr. - eper
• 50 gr. - őszibarack (héj nélkül)
• Egy marék zabpehely
• 1 evőkanál - folyékony méz

Az elkészítés módja:

1. Vágja az összes gyümölcsöt kockákra.
2. Tegye a gyümölcsöt a mézzel és a zabpehellyel egy turmixgépbe, és jól keverje össze, amíg az összetétel homogén lesz.
3. Öntsünk turmixot egy pohárba, és azonnal tálaljuk. Jó étvágyat.

Összefüggő:

• Ha reggel hideg turmixot iszol, gyorsabban felépülsz. Az összes gyümölcs, amit használtam, fagyasztott volt, de természetesen használhat friss gyümölcsöket is.

Ha elkészíti ezt a receptet, ne felejtse el lefényképezni és használni a #valeriesfood hashtaget

---