Gyümölcsök és zöldségek, a jó hangulat és a szépség forrása Természetes gyógymód
80% vizet, legfeljebb 15% cukrot, pektint, rostot, gyümölcsleveket, ásványi sókat és antioxidánsokat tartalmaznak: a gyümölcsök nemcsak ízletesek és egészségesek, hanem megbízható szövetségesek az egészség és a szépség szempontjából.
A kiegyensúlyozott étrendnek legalább napi két adag gyümölcsöt kell tartalmaznia.
Rendszeresen fogyasztva dezoxidáló és vizelethajtó szerepet töltenek be, táplálják a szervezet ásványi nyersanyagát, serkentik a bél- és májműködést. És ez még nem minden: a kajszibarack jelentős mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amely megvédi a bőrt a leégéstől; az áfonya és a ribizli gazdag antioxidánsokban - a füge megkönnyíti az emésztést; az őszibarack nagyon kevés kalóriát és enyhe hashajtót tartalmaz, valamint a szilva, valójában nagyon gazdag tamina C-ben, káliumban és antioxidánsokban. Ugyanezek a hatóanyagok vannak a szőlőben, és a narancs a tamina C legértékesebb forrása. A bennük lévő pektin és szerves savak miatt az alma tisztító hatású; a cseresznye gazdag kalciumban és enyhe hashajtó hatású; a körte rostokban, ásványi anyagokban és trágyában gazdag, míg a banán cukrot, rostot és káliumot tartalmaz.
A zöldségek az emberi test számára az ásványi sók, a rostok és a trágya másik kimeríthetetlen forrását jelentik. A zöld zöldségek segítik a szervezetet a daganatok elleni védekezésben, a gyökerek és a spenót nagyon gazdag tamina A-ban, kalciumban, foszforban és vasban; a saláta rendszeres és hashajtó hatású, tartalmaz tamint A és C, kalciumot, vasat és rostot; a brokkoli A és C tamint, foszfort és kalciumot tartalmaz. A sütőtök, a sárgarépa és a paradicsom megbízható bőr szövetséges, míg a fokhagyma és a hagyma hozzájárul a vérnyomás normalizálásához és a koleszterinszint csökkentéséhez.
Orvosi képek és képek galériája: gyümölcsök
Egyéb orvosi anyagok a következőkről: Naturopathic medicine
Válasszon jól érett, szezonális gyümölcsöket, és amennyire lehetséges, abból a régióból, ahol él! Ne felejtsd el! Előttem leszedett gyümölcs. ]
Ebben a fejezetben hat tanulságot talál a természetgyógyászattal kapcsolatban: O A négy fő kérdés felhasználásával O Az alkalmazás módjai [. ]
Ez az utóbbi időben egy másik nagyon divatos téma, amelyet a gyógyszerészeti laboratóriumok rohamoztak kihasználni, sok kapszulát javasolva nekünk. ]
Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést: