H; Csirkecsíkok rókagomba és kurkuma

Fotó: Matthias Liebich

Olyan finom: Próbálja ki diétás receptünket a szeletelt csirkére.

Ismeri már a szeletelt csirkét rókagombával? A finom étel nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem alacsony szénhidráttartalmú is. Elmondjuk az egyszerű receptet.

Hozzávalók 1 adaghoz:

150 g csirkemell filé
2 újhagyma
1 evőkanál derített vaj
75 g rókagomba
Só bors
valami kurkuma
30 ml baromfihúsleves
20 g tejfölt
1 teáskanál mandulapehely

Adagonként kb .:

365 kcal
20 g zsír
6 g szénhidrát
41 g fehérje

Felkészülési idő:

10 perc (plusz 15 perc főzési és pörkölési idő)

És ez így történik:

Felkockázzuk a csirkemell filét. Mossa és tisztítsa meg az újhagymát, majd vágja karikákra. Jól lecsepegtetjük a rókagombát.
Melegítsen be egy bevont serpenyőt, és kb. 5 percig sütje a húst forró, derített vajban. Hozzáadjuk a rókagombát és az újhagymát. Fűszerezzük sóval, borssal és egy kis kurkumával.
Csirke alaplével és tejföllel leégetve, kb. 10 percig pároljuk. Rendezzük egy tányérra, és pelyhesített mandulával megszórva tálaljuk.

A mi Szeletelt csirke rókagombával tökéletesen illeszkedik az étrendbe, és ez sok más csirkés ételre is vonatkozik. A legjobb csirke recepteket galériánkban találja meg.

Próbálja ki az ízletes sült zöldségeket csirkével. A videóban megmutatjuk, milyen egyszerű elkészíteni az ételt.

Kemencés zöldségek csirkével

Témaoldalunkon további ételeket találhat csirkével és gombával, valamint mindent az alacsony szénhidráttartalommal és a diétákkal kapcsolatban.