Ha a Nestle Fitness Cereal fogyás a fogyáshoz más étrendet igényel
Van egy granola, amely azt állítja, hogy segít fogyni, amikor megeszem.
Nestle Fitness Gabona-egészségre vonatkozó állítások: - Rostot tartalmaz
Kevesebb mint 1,5% telített zsír
Minden Nestle Fitness Box 375 g [állítólag] teljes kiőrlésű terméket tartalmaz. Itt van a 375 g bontása:
Kalóriák: 1,395
Szénhidrátok: 294 gramm
Cukor: 64,5 gramm (22% cukor a teljes szénhidrátmennyiségből)
Rost: 22,125 g (az összes szénhidrát 0,075% -a)
Zsír: 5,25 gramm
Fehérje: 31,5 gramm
Hozzávalók: Teljes kiőrlésű búza, rizs, cukor, részben invertált barna cukor, cukorszirup, árpamaláta kivonat, só, glükózszirup, vitaminok és ásványi anyagok.
Szüksége van-e a testnek más táplálkozási igényekre (pl. Gyümölcsből), ha valaki megeszi ezt a gabonafélét?
válasz
A súlycsökkenést még mindig nem értik.
Az biztos, hogy éhségkor fogy, és ha hosszú időn át masszívan túlevik, hízik. Minden, ami közte van, kevésbé kiszámítható. A testünk nem hülye, ha egyensúlytalanságot talál, akkor kijavítja.
Ha csak ezt a gabonafélét eszi, akkor vékony vagy zsíros lehet. Hiányozhat az is, amit ez a gabona nem kínál.
Az egyik egyre népszerűbb ötlet az, hogy az embereket alapértelmezés szerint nem törik össze, és hogy az étrendünk valami miatt testünk elhízik (és végül megbetegszik). Hogy pontosan mi okozza, nem ismert, de a nagy mennyiségű többszörösen telítetlen búza, fruktóz és omega-6 zsírok, valamint a magasan feldolgozott élelmiszerek tapasztalták a tettest. A paleo diétázók elkerülik ezeket a dolgokat (és neolit kórokozóknak hívják őket:-)), és a test visszatér a természetesebb egyensúlyba.
Személy szerint először lefogytam, majd izomra és energiára tettem szert, hogy elkerüljem azokat a NAD-okat anélkül, hogy kalóriákat számlálnék. Tehát meg vagyok győződve arról, hogy a szokásos étrendem nem volt egészséges. Leginkább egy szokásos amerikai étrendet ettem, hozzáadott cukorkával.
Ez a gabona nem tűnik túlzottan feldolgozottnak, de személy szerint nem ennék meg a búzatartalom miatt, és mert sok más étel sokkal finomabb.
Ha eszel valamit, fogyhat, ha nem sokat eszel belőle.
Ha csak ezt a gabonát fogyasztaná, akkor egy 150 fontos embernek 75 gramm fehérjére lenne szüksége, figyelembe véve a legkonzervatívabb becslést, amely szerint az izom fenntartásához napi 0,5 gramm fehérje per testtömeg-font. Ahhoz, hogy ezt kiszedje a gabonából, 892 gramm gabonát kell megennie - majdnem 2 1/2 csomagot.
Ezzel 700 gramm szénhidrátot, 153 gramm cukrot és 3321 kalóriát is kapna.
Erre szükség van egy mozgásszegény ember számára - egy aktív embernek több fehérjére lenne szüksége, és többet kellene ennie.
Úgy gondolom, hogy a Nestle lyukas búzapelyhek mézzel és mandulával kiegyensúlyozott étrendet jelentenek, mivel szénhidrátokat, vitaminokat és fehérjéket tartalmaznak. Hatékonynak találtam, mert elég teli, és a Nestle fitness granola elfogyasztása után abbahagytam az étel utáni vágyat, és természetesen nehézségek nélkül bókot adott a fogyásnak. A hozzánk hasonló elfoglalt emberek fitnesz és fogyás céljából egyaránt választhatják a Nestle-t.