Ha azért csinálok biciklit, hogy lefogyjak a lábamon, meg kell híznom, vagy nélkülöznöm Az edzőteremben azt mondom: És

Futás legalább 1 óra/nap riasztási idővel

Sokkal gyorsabban fogy, ha leveszi a tornacipőt, a blúzt és a nadrágot, és elkezd futni.
A kerékpár csak a láb izmait edzi. Futás közben egyre több testet mozgat meg. Vagy a legjobb a medencébe menni, úszni.

Izzadással a vizet távolítja el a testből, nem a zsírt vagy a narancsbőrt. Egy másik trükk az lenne, ha legalább 3/4l vizet iszunk naponta. Egy kis zsírt elégethet, ha vizet iszik citrommal (cukor nélkül, mert emeli a vércukorszintet és az étvágyat), nem ég ki tudja mit, de a semminél, megpróbálhatja. Mint mondtam, minden a táplálkozással kezdődik.Igen, valóban, akkor is futhat, mert mozgatja az összes testizmot.

De nem mondtam, hogy izzad. Erőfeszítéssel a testnek energiára van szüksége, és elkezd égetni, "fogyasztani" a zsírt. De az ember nem izzadsággal fogy.

Igen, barosane, azt akarom mondani, hogy 1 óra futás/kerékpározás után nem jöhet haza és enni csokoládét. Minden az étellel kezdődik, a sport valami extra, segíti az immunrendszert, az emésztőrendszert stb.

De szeretnék p l m-ben is megtenni a biciklit, és a biciklivel le tudok fogyni a combomon, és hogy a fenébe csinálhatnám? Súlyjal vagy anélkül? Ha nagyon-nagyon kis súlyú kerékpárral járok, vagy van esélyem a fogyásra? 40 perc alatt biciklivel és hány nap. A combomon szeretném tudni, hogy a többit is kezelni tudom!

Először is tudnia kell, hogy jó étrend nélkül nem lehet eredményt elérni. Nem beszélhetek mozgásról. nagyon örvendetes, de kombinálva az egészséges életmóddal és a megfelelő étrenddel. Ha akarsz, diétát és nagyon jó ütemtervet adhatok neked, de hagynod kell nekem egy kapcsolattartási módszert, mert tudnom kell pár dolgot az életmódodról. Különben sikert kívánok

Ha folyamatosan tanulsz, minden nap kicsit, akkor esélyeid lesznek az orvostudományban. Ha matematikáról van szó, akkor koncentráljon az egyszerű érettségi tanulására és legalább egy 7. osztály megszerzésére. (több)

Mondd el neki ezeket is. Abból, amit írtál, 2 lehetséges változat létezik: vagy sajnálja, hogy sokáig elment, mert megpróbálta jobbá tenni az életedet, és ezért te. (több)

Kedves Andreea. A közöny segít rajtad. De figyelj, ha csak közömbös maradsz, és nem csinálsz valamit az életeddel, hiába. Használja a közömbösséget eszközként számodra, hagyja békén, és koncentráljon. (több)

631 528 serdülő
45 541 Üzlet és pénzügy
21 812 művészet és kultúra
58.145 Auto & Moto
137 079 szépség és divat
16 255 Képregény
45 684 Karrier
16 926 ház és kert
44 Nemes okok
266 251 beszélgetés
565 koronavírus
277 734 Szerelem és szex
158 932 Általános oktatás és kultúra
45 589 Család és kapcsolatok
124 261 film és sorozat
61 550 hobbi és háziállat
126 367 Segédprogram információk
457.268 PC/Online játékok
41 898 jogszabály, politikai és társadalmi
20 306 Irodalom
187.190 Zene
527 Nevelés
39 553 vallás
178 401 egészség
22 407 háztartási tipp
43 912 Vásárlás
2.413 Internet biztonság
59 714 Sport
32 708 Tudomány és filozófia
330 716 technológia
96 435 telefon
171 861 szabadidő/kijárat
52 623 Apróságok/Vicces
13 634 turizmus
2505 önkéntesség/ökológia

Kövesse a kérdést

Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez

Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?

A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.

Köszönjük a választ!

Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:

- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;

Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség

ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.

Nem adott választ!

Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk

A válasz közzétételre kerül.

Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.