Ha fogmosni fog, ha Ön Paleo. Tapasztalja meg a Paleót - Fogadja el a paleolit étrendet
2018. május 28, Sylvain
Köszönjük a Paleo Experience to iránti hűségét
Nem meglepő, hogy amit eszel, közvetlen hatással van a fogak és az íny egészségére.
A cukor nyilvánvaló példa, de vannak más is. Bizonyos ételek (a rossz fiúk) ösztönzik a baktériumok szaporodását a szájban, ami rossz lehelethez és más fogászati problémákhoz vezet.
Mások (a jó fiúk) segíthetnek megelőzni az ínyfájdalmat vagy üregeket.
És mi van a paleo ételekkel? Jó vagy rossz? Olyan szép, hogy abbahagyhatják a Colgate vásárlását ?
Ma beszéljünk a szájáról, a fogáról, a lélegzetéről ... (ebben a tekintetben, és ellentétben a reklámok állításával, nem a Coglate akadályozza meg a rossz leheletet. És nem a Colgate ad friss leheletet. . alább beszélek róla).
Néhány ok, amiért ne hagyd abba a fogmosást, ha paleo vagy
Megcsinálták! Egy tanulmányban arra kérték az embereket, akik paleót ettek, 30 napig hagyják abba a fogmosást.
Az eredmény ? A résztvevőknek kevesebb volt az ínyük vérzése. Ezenkívül a káros orális baktériumok számának csökkenését figyelték meg.
Hogyan magyarázható ez az eredmény ?
Néhány oka annak, hogy a paleo diéta jót tesz a fogaknak és az ínynek.
A paleo már korlátozza a cukrot, a feldolgozott szénhidrátokat, a szemeket, az adalékanyagokat és a tartósítószereket. Olyan sok étel, amely (nagyon) negatívan befolyásolja a száj egészségét.
Ugyanakkor a paleo diéta elősegíti a C- és D-vitaminban, kalciumban és foszforban gazdag ételek fogyasztását ... tápanyagok, amelyek erősítik a fogakat és leküzdik a baktériumokat.
A legjobb az egészben (gluténmentes, alacsony cukortartalmú, köhögés): a feldolgozott ételekkel ellentétben a paleo ételek többsége rágást igényel. A rágás növeli a nyáltermelést és korlátozza a fog plakk felhalmozódását.