Hagyja abba a csirke bőrének eltávolítását! Itt van miért! Egészség - a villám

hagyja

Szépen megbarnult, ropogós és fűszerezett csirkehéj. Mmm, mindig jó!

Sokan általában két fő okból vonják vissza; zsíros és kalóriatartalmú.

Tehát demisztifikáljuk ezt a két közhiedelmet.

Igen, a bőr. Zsíros, de jó zsír, főleg a szíved számára.

Nem a feldolgozott élelmiszerekben található transz-zsírokról beszélünk.!

Gondoljunk az olajos halakra és az avokádóra, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az agy egészségéhez.