HAGYJA LE a hipokalorikus diétákat a fogyás érdekében
Szerző: Loris Vitry (holisztikus terapeuta)
Felügyelet: Cathy fürdőruha (csontkovács)
Figyelmeztetés: Az egészségére vonatkozóan forduljon orvosához.
Ha fogyásról és fogyókúráról van szó, sok ember, akivel találkozom, azt mondja magában:
"Nem tudom miért, de nem fogyok, mégis alacsony kalóriatartalmú étrendet tartok, de semmi sem segít, nem tudok lefogyni".
Szinte minden nap hallom ezt a refrént.
És sajnos ezek az emberek soha nem fognak fogyni, mert ami akadályozza a fogyásukat, az éppen az alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet követnek.
Nem meglepő ?
Hogyan lehet hízni, ha kevesebb mennyiségben és kalóriában eszel ?
Egyél kevesebb kalóriát a fogyáshoz ?
A fogyókúrás szakemberek kedvenc dala évtizedek óta ugyanazzal a kórussal hurcolódik:
"Kevesebbet kell enni a fogyáshoz, diétázni".
Elolvashatja a pillanat összes egészségügyi és hírességi magazinjában, rengeteg terápiás konzultáción hallhatja, hallgathatja a rádióban vagy a tévében, röviden: forró vasalóval megjelölt refrén a naiv elme.
Én is hittem benne, és sokáig.
Abban az időben testépítéssel foglalkoztam, és a száraz étrend ebben a környezetben általános.
Egyszerűen arról van szó, hogy korlátozzuk a kalóriamennyiséget, miután pontosan kiszámoltuk a bevitelt és az energiafogyasztást, hogy a kalóriahiány okozza a zsírok elkülönítését.
Ez az alacsony kalóriatartalmú étrend alapelve.
És tudod mit ?
Működik ! De csak néhány hét vagy néhány hónap.
A súlyzós edzés és az alacsony kalóriatartalmú étrend kombinálásával végre megkapod az álmodott testet, a csokit, a látható és kiálló hasizmokat.
Ah milyen büszkeség, de sajnos nem tart sokáig, legfeljebb néhány hétig/hónapig.
A második pillanatban, amikor normálisan eszel, hízik, mint egy labda, és gyorsan visszanyeri az összes leadott kilót.