Hailey Jackson - Testépítés nőknek, hogyan lehet erős és fitt testet építeni otthoni edzéssel,
Hailey Jackson testépítés nőknek: Hogyan építsünk erős és fitt testet otthoni edzéssel, Puhakötés
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Növelni akarja erejét, sebességét vagy általános sportteljesítményét? Szeretne testépítő rutint illeszteni a menetrendjébe? A fitnesz céljait elérheti a Bodybuilding for Women segítségével.
Az izomépítésnek két fontos eleme van: az étrend és a testmozgás. Ha nem tartja fenn az egyensúlyt a diéta és a testmozgás között, akkor szinte lehetetlen karcsúbb és erősebb testet építeni. Ez a könyv mélyrehatóan bemutatja ezeket a területeket azáltal, hogy táplálkozási stratégiákat és testépítő edzéstervet kínál, amelyek otthon is használható.
A könyv elolvasásával megtudhatja:
- A testépítés előnyei a nők számára
- Házi testépítő gyakorlatok, beleértve a bemelegítést, a súlyzó gyakorlatokat, a jógát és a gravitációs edzéseket
- 7 napos edzésterv
- Testépítő táplálkozás
- Testépítő tippek kezdőknek
Ha jelenleg olyan sportokkal foglalkozik, mint az úszás, a tenisz, vagy a szabadidős csapatsportokban, mint a softball vagy a kosárlabda, a testépítés segíthet az Ön sportteljesítményének javításában. Ha nem természetes sportoló, de szeretne kinézni és érezni magát, a testépítés közelebb sodor e célokhoz. Ez a könyv megmutatja, hogyan helyettesítheti a zsírt izommal, és hogyan alakíthatja ki az erős, kiegyensúlyozott testalkatot.
Most azonnal rendelje meg a Nők testépítése példányát