Hajdina zöldségekkel a fogyáshoz

A hajdina étrend megemlítésekor sok embernek számos asszociációja van:

• hatékony;
• éhség;
• monoton;
• friss;
• . és akkor sem semmi jó.

Mindazonáltal, ha csak egy percet képzel el a képzeletéből, tucatnyi módot talál arra, hogy diverzifikálja ezt az éhes és monoton fogyókúrás rendszert. Legalább a hajdina és a zöldségfélék kombinálása egy étrendben, és teljesen más benyomásokat kap.

A hajdinához adható ételek többsége magas kalóriatartalmú étrend, amely nem növeli, de jelentősen növeli az esélyét a hatékony fogyás követésére törés nélkül.

Menü: hajdina + zöldség

Tehát a hajdina zöldségekkel a fogyás érdekében nem a hét első napjától kezdve áll össze, hanem 3-4-től - amikor már szenvedett egy kicsit, elegendő ahhoz, hogy értékelje a zabkása ízét sózott zöldségek nélkül.

A zöldségek nagy része minden étrendnek, mert nem javulnak. Azonban lehetetlen rájuk alapozni a fogyást is - nem ehetnek.

---