Hal az építési napokon
Fogyaszthatok halat is a 2. vagy a 3. naptól kezdve. például a krumplival? Ha igen, mennyi, milyen gyakran és melyik hal ajánlott?
[Ezt a bejegyzést utoljára shari_artus szerkesztette: 2007.06.03., 22:06]
. Tehát, mint mindig, a vélemények is határozottan meg fognak különbözni egymástól, de azt mondom, hogy az építési napokban nincs hal, a legjobb dolog a nyers étel, majd fokozatosan adjunk hozzá kenyeret, kvarkot stb.
a felhalmozási napjaim is hosszabbak, mint néhány nap. Tehát legalább egy hétig készítek nyers ételt, majd egyesével több ételt. Nem akarok jó-jo hatást kiváltani.
Tehát az első napokban csak nyers gyümölcsöt és zöldséget ajánl, és az első napon nem kenyérsütést, mint az "Építési napok" táblázatban? Egyébként sokkal jobban szeretném. imád gyümölcsöt és zöldséget enni
Mennyit eszel akkor kb naponta? Tehát az első nap 3 almával (vagy almaszószsal) azt hiszem, úgy fogok tartani, mint a táblázatban.
Mi a könnyebb és mi a gyomor számára nehezebben emészthető? Tedd ezt először (ma van a böjt 6. napja, és szeretnék kitartani péntekig), ezért hálás vagyok minden tippért.
Üdvözlettel
Verena
[Ezt a bejegyzést utoljára shari_artus szerkesztette 2007. március 6-án, 23: 04-kor.]
.Tehát, mint korábban mondtam, legalább egy hétig csak gyökérzöldséget és gyümölcsöt készítek! a fruktóz gyorsan többre vágyik, ezért otthagyom. Kis mennyiségű sárgarépát, brokkolit, karfiolt, karalábét eszek. majd fokozatosan adok hozzá más ételeket, például salátát kevés öntettel és ropogós kenyeret. néhány nappal később például kvarkot és burgonyát.
így a kis mennyiségű nyers étel valójában apró darabok jól megrágását jelenti.
Rendben köszönöm. Inkább nem akarok alma nélkül. különben megbarátkozhatok a zöldségkeverékkel, de azt hiszem, van még egy kérdésem, mit ihatnék? Sok víz, tea, gyümölcslé, író? normál alacsony zsírtartalmú tej is?
és mint a paprika, paradicsom és uborka?
.így egy hét után gyökérzöldségek, paprika és uborka, saláta és társ.
mióta böjtöltél ?
Alapvetően jobb lassabban építeni, még akkor is, ha a beépítési tervek többet engednek meg. Tehát elég jól ki tudja zárni a yo yo hatást.
Véleményem szerint a hal és a burgonya nem megfelelő dolog a bővítés első hetében, szinte teljes menü.
Az egészséges táplálkozás, a gabona, a lenmag, a nyers zöldség vagy a párolt zöldség (különösen az érzékeny gyomor számára) a jobb választás,
--
Üdvözlet
Schnuffeline