Halle Berry így edzi Bond Girl Body Wunderweibjét
Fitnesz titkai: Halle Berry
Ezzel az álomtesttel nem csoda, hogy Halle Berrynek nyilván nincs problémája a korával. Nat Bardonnet személyi edző feltárta lenyűgöző Bond lányalakjának néhány titkát.
Fotó: Ha
2011. augusztus 14-én Halle Berry jó hangulatban és dühösen ünnepelte 45. születésnapját a Los Angeles-i tengerparton Oliver Martinez barátjával, Nahla lányával és közeli barátaival. A képeket nézve féltékeny lehet. Mert az Oscar-díjas 29 felett is rendkívül jó figurát vág !
Galériánk a csillagok és a csillagok több fitnesz titkát tárja elénk!
De mint köztudott, semmi nem származik a semmiből. És ezért az egykori Bond-lánynak jó génjei ellenére is sokat kell tennie ennek az álomtestnek az érdekében. A US Weekly magazinnak adott interjúban Nat Bardonnet személyi edzője legalább bizonyos mértékben elárulta, hogy a vonzó színésznő hogyan tartja formáját.
- Halle teste tíz évvel fiatalabbnak tűnik. Inspiráció ”- lelkesedik az edző. Csak annyit árul el Halle Berry fitnesz titkáról: az általa kidolgozott edzés célja, hogy formában tartsa kliense lélegzetelállítóan nőies sziluettjét. A hangsúly a kemény combokon, a szilárd fenéken és a jó tónusú hasizmokon van.
Sok állóképesség, kevés szénhidrát
Különösen fontos, hogy az edzést személyenként személyre szabjuk. Halle Berry-vel főleg a saját súlyával és legfeljebb 1,5 kilogrammos súlyával edz. Az edzésnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie annak érdekében, hogy újra és újra új gyakorlatokkal "sokkolja" a testet.
A Bardonnet vékony formulája: kiterjedt kardióedzés és napi öt kis étkezés. A cukrot, a lisztet, a laktózt, a sajtot, a tésztát, a rizst és a tésztát el kell hagyni a menüből. Nagyon sok munkának és fegyelemnek tűnik, de az eredmény egyértelműen önmagáért beszél! Gratulálunk!