Halolaj-vita - Capital Associates Cardiology
"A halolaj ellentmondásos téma lehet a kardiológiában, részben azért, mert ellentmondó adatok vannak."
Az amerikaiak évente több mint egymilliárd dollárt költenek vény nélkül kapható halolaj-kiegészítőkre. Az élelmiszeripari vállalatok most omega-3 zsírsavakat adnak a tejhez, a joghurthoz, a gabonafélékhez, a csokoládéhoz, a sütikhez, a gyümölcsléhez és több száz egyéb ételhez. Természetes források megtalálhatók a lenmagokban, a chia magokban, a diófélékben, a tökmagokban és a repceolajban is. A halolajat sikeresen népszerűsítették a szívbetegségek elleni védelemben, a depresszió, a reumás ízületi gyulladás és a száraz szem szindróma tüneteinek enyhítésére irányuló állításokkal együtt. Állítások szerint a halolaj csökkenti a rák kockázatát.
A 2018 decemberében közzétett OPERA (Omega-3 zsírsavak a műtét utáni pitvarfibrilláció megelőzésére) vizsgálat eredményei szilárd bizonyítékot szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy a halolajjal történő kiegészítés nem vezet fokozott vérzéshez a műtét során. Dr. Connor Healey, a Capital Cardiology Associates igazgatósági képesítéssel rendelkező kardiológusa elmagyarázta az aggodalmat. "Általában a halolaj hatékonysága érdekében nagy adagokban kell bevenni, de tartottak attól, hogy ezeknél a nagy dózisoknál jel volt, hogy ez valószínűleg újabb vérzéshez vezet. Sok betegünk számára, akik aszpirint, Plavixot vagy más vérhígítót szednek, ez nagy aggodalomra ad okot. " A tanulmány azt is kimutatta, hogy a magasabb omega-3 zsírsavszint alacsonyabb vérzési kockázattal járt, ami indokolja a szívműtét előtt az olaj vagy késleltetett halászati eljárások leállítására vonatkozó jelenlegi ajánlások felülvizsgálatát. Ezek az új adatok vegyes bizonyítékokat adnak a szív egészségének javítására. .
Ami a halolajat ellentmondásossá teszi?
"A halolaj ellentmondásos téma lehet a kardiológiában, részben azért, mert nincsenek ellentmondó adatok" - mondta Dr. Healey. 2019 januárjában a New England Journal of Medicine-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy az omega-3 zsírsav-kiegészítők "nem vezettek alacsonyabb kardiovaszkuláris eseményekhez vagy rákhoz, mint a placebo". Az ugyanebben a folyóiratban 2013-ban közölt korábbi kutatások szintén nem jelentettek előnyt a szívbetegség kockázatának kitett emberek számára. Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy a sok halat fogyasztó embereknél sokkal alacsonyabb a szívbetegség. "Ez kissé elbizonytalanítja a kardiológusokat abban, hogy mit ajánlanánk" - teszi hozzá Dr. Healey.
Az biztos, hogy bár a halolaj-kiegészítők javíthatják a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét, nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy megakadályozhatnák a szívrohamokat vagy agyvérzéseket.
"Ha kérdései vannak ezzel kapcsolatban, azokat egyénileg kell orvosával orvosolni" - mondja Dr. Healey. Az Egészségügyi Világszervezet (CARE) azt javasolja, hogy heti 1-2 adag halat egyél meg. Mivel a halolaj-tanulmányok nagy mennyisége kétértelmű eredményeket hozott, ha jelenleg kapszulákat szed halolajjal, amelyet az orvos írt fel - ezek hatékony kezelés az alacsony vér trigliceridtartalmú emberek számára - továbbra is szedi kezelőorvosa vezeti, és a következő látogatásakor beszéljen meg azok előnyeiről vagy gondjairól. Ha kiegészítésként halolaj kapszulákat szed, beszéljen orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával a tápértékükről. Fontolja meg étrendjének mediterrán stílusú étrendre történő módosítását is, amelyet az American Heart Association, az American College of Cardiology és a Mayo Clinic hagyott jóvá "szív-egészséges étkezési tervként".
Összeállította: Michael Arce, Capital Associates Cardiology Az ezen az oldalon közzétett orvosi információk nem helyettesítik a tájékozott orvosi tanácsokat, és nem szabad semmilyen lépést megtenni az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció előtt.