Hályog állítsa le az előrelépést
Hogyan védik bizonyos vitaminok, fitokemikáliák és zsírsavak a szem lencséjét, és így segítik a látás fenntartását.
- Okai és tünetei
- Kezelési célok
- Kezelés a mikroelemek gyógyászatában
- Összegzés
- Tanulmányok és források jegyzéke
A szürkehályog többnyire az életkorral összefüggő szemlencse és látászavarok kialakulásához vezet. Ennek eredményeként a szem teljesen megvakulhat. Bizonyos vitaminok, fitokemikáliák és zsírsavak az egészséges étrenddel együtt elősegíthetik a lencse öregedési folyamatának lassítását, a betegség előrehaladását és megvédhetik a lencsét a további károsodásoktól. Olvassa el, hogy mik azok és hogyan lehet a legjobban felhasználni őket a mikroelemek gyógyászatában.
A szürkehályog egy olyan szembetegség, amelyben a szem lencséje egyre zavarosabbá válik, általában az életkor miatt. Ez káros látáshoz vezet. Különböző mikroelemek megakadályozhatják a következményes károsodást. Kép: TefiM/iStock/Getty Images Plus
Okai és tünetei
Szürkehályog (szürkehályog) esetén a szem lencséje egyre zavarosabbá válik. A lencse általában tiszta és éles képet nyújt. Szürkehályog esetén a szemlencse fehérje szerkezete megváltozik és a lencse sejtjei kondenzálódnak. Ennek eredményeként a lencse egyre inkább elveszíti rugalmasságát és zavarossá válik. Ennek eredményeként a beeső fény már nem képes akadálytalanul behatolni a lencsébe, és a retinán már nincsenek éles képek.
A szürkehályog eleinte általában nem okoz tüneteket. A lencse átlátszatlansága általában nagyon lassú, évek és évtizedek alatt. Az előrehaladott stádiumban lassan növekvő látászavarok, például homályos látás (homályosodás) és korlátozott térlátás fordulnak elő. A megnövekedett tükröződési érzékenység szintén tipikus jel.
Ennek eredményeként a lencse teljesen beborulhat és a szem vak lehet. A szürkehályog a vakság egyik leggyakoribb oka.
A diagnózis egyszerű. Az orvos fénnyel besugárzás alatt a pupillán keresztül a szemre néz (hasított lámpa vizsgálat). Néha szemcseppeket használnak a pupilla kitágítására, hogy jobban szemügyre vegyék. A lencse pontos helyétől függően megkülönböztetünk kortikális csillagot, magcsillagot és kapszulacsillagot.
A szürkehályog a presbyopia egyik formája. Ezért az ember szürke szürkehályogról (öregkori szürkehályog) beszél. Általában csak 60 éves kor után következik be.
Egyéb kockázati tényezők:
- Bizonyos gyógyszerek, például kortizont tartalmazó gyógyszerek hosszú távú alkalmazása
- rákterápia, kemoterápia vagy sugárzás
- Szemsérülés vagy műtét
- Diabetes mellitus (diabetes)
- Írisz gyulladás
- Bőrbetegségek
- dohányzástól (nikotin), drogoktól és alultápláltságtól
- erős és gyakori UV-sugárzás
A szürkehályog gyermekeknél ritka. Ez azonban hatással lehet rájuk is: ha az anyának terhesség alatt vírusfertőzése volt (például rubeola, mumpsz), a szürkehályog veleszületett. A szürkehályog örökletes betegségekben, például a 21-es triszómiában szenvedő fiatalokat is érinti.
Kezelési célok
Így kezelik a szürkehályogot klasszikus módon: szürkehályog műtét
Nincs oki kezelés gyógyszeres kezeléssel. A jelenlegi ismeretek szerint a szürkehályog nem gyógyítható meg. A szemészet azonban használhat mesterséges lencsét a látás fenntartására.
A szemész figyelemmel kíséri a folyamatot és műtétet javasol, ha romlik a látása. A rutinszerű eljárás során a sebész eltávolítja az elhomályosult szemlencsét, és mesterséges lencsével helyettesíti. Ez az implantáció egy meglévő ametropia korrigálására is használható. A látásélesség és a látás minősége a műtét után általában nagyon jó. A szövődmények ritkák. De például a szaruhártya ödémájához vagy a szemgolyó fertőzéséhez vezethet.
A mikroelem-gyógyszer céljai
A szürkehályog kezelése hasznos módon kiegészíthető mikroelem-terápiával.
A sejtkárosító szabad gyökök fontos szerepet játszanak a szürkehályog kialakulásában. Az antioxidánsok, például az E-, C-vitamin, karotinoidok, zöld tea kivonat és a resveratrol jó ellátása ezért nagy jelentőséggel bír e szembetegség megelőzésében és kezelésében.
A B-vitaminok segítenek csökkenteni a káros homociszteint. A citotoxin fontos kockázati tényező a szürkehályog kialakulásában.
Ezenkívül az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak. Védenek a gyulladásos változások ellen, és általában csökkentik a szembetegségek kockázatát.
Kezelés a mikroelemek gyógyászatában
Az antioxidánsok védik a szem lencséjét
Hogyan működnek az antioxidánsok
Az UV-sugárzás a szürkehályog kialakulásának fontos kockázati tényezője. A napsugarak károsíthatják a lencsében lévő fehérjéket, és ezáltal elősegítik a lencse homályosodását. A cigarettafüst, az alkoholfogyasztás és bizonyos gyógyszerek szintén hozzájárulnak a szemlencse elhomályosodásához: Elősegítik a sejteket károsító oxigéngyökök képződését, amelyek megváltoztatják a szemlencsében lévő fehérjéket. A megváltozott fehérjék felhalmozzák és elhomályosítják a lencsét.
Ezért fontos az antioxidáns védelmi rendszer megerősítése: Az antioxidánsok elfogják a szabad gyököket, és így megvédik a szemlencsét az oxidatív stressztől és az ebből eredő károsodástól. A szürkehályog fontos antioxidánsai közé tartozik az A-, C- és E-vitamin, valamint a lutein és a zeaxanthin karotinoidok. A zöld tea kivonat katechinjei, például az epigallocatechin gallát (EGCG) és a szőlő kivonatból származó resveratrol szintén biztosítják a szabad gyökök ártalmatlanná tételét.
A legjobb, ha már korán megfelelő mennyiségű antioxidánst biztosítunk a kiegyensúlyozott étrenden keresztül, sok gyümölcs és zöldség mellett.
Ezenkívül hasznos lehet egy tápanyagkészítmény antioxidáns védőanyagokkal történő bevitele. A vizsgálatok során különösen a multivitamin-készítmények jelzik az időskori szürkehályog elleni lehetséges védőhatást:
- A magas színvonalú, körülbelül 450 betegből álló REACT-vizsgálat azt mutatja, hogy két-három év alatt 750 milligramm C-vitamin, 400 milligramm E-vitamin és 18 milligramm béta-karotin kombinációjának napi bevitele lassíthatja a szürkehályog progresszióját.
- A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld teában található epigallocatechin-gallát (EGCG) hatóanyag gátolja a lencse fehérje-szerkezeteinek összetapadását, és így megakadályozhatja a szürkehályog kialakulását.
- Állatkísérletekben a rezveratrolnak is volt lehetséges védő hatása a lencse sejtjeire.
Adagolás és ajánlás az antioxidánsok használatára
Az antioxidánsok hatásukban támogatják és kiegészítik egymást. Például C-vitaminra van szükség, hogy az E-vitamin helyreállhasson, miután semlegesítette a szabad gyököt.
Ezért a mikrotápanyag-orvoslásban a legjobb antioxidánsok széles választékát tartalmazó készítményt használni. A keverékeknek meg kell felelniük egy természetes vitamin-kombinációnak, például 800 mikrogramm A-vitaminnak, 200–400 milligramm C-vitaminnak, 50 milligramm E-vitaminnak és 20 milligramm karotinoidnak (zeaxantin és lutein).
Az antioxidánsokat leginkább étkezés közben lehet bevenni. Tehát a zsírban oldódó antioxidánsoknak (A- és E-vitamin) zsírra van szükségük, hogy a szervezet felszívódhasson.
Az optimális védelem érdekében célszerű egy tápanyag-kiegészítés mellett elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A bogyók, a szőlő, a sárgabarack, a sárgarépa, a paradicsom, az avokádó, a káposztafélék és a hagyma különösen gazdag antioxidánsokban.
Az antioxidáns státus meghatározása
Az antioxidáns-ellátás szürkehályogban szenvedő betegeknél gyakran nem megfelelő. Annak kiderítésére, hogy a szabad gyökök és az antioxidánsok aránya kiegyensúlyozott-e, meghatározható az úgynevezett antioxidáns státusz a vérben. Ez különösen akkor ajánlott, ha az antioxidánsokat nagyon nagy mennyiségben fogyasztják. Túl nagy dózisban károsak lehetnek, ha a szervezet már jól van ellátva antioxidánsokkal.
Számos módja van annak megállapítására, hogy az oxidatív stressz befolyásolja-e a testet, amelyek az orvos laboratóriumától függően különböznek.
Szakértői tudás
A teljes antioxidáns státusz normális értéke a vérben 1,13 és 1,57 mmol/l (millimol/liter) között van.
Antioxidánsok: figyelembe kell venni a szürkehályog bizonyos típusainál és a gyógyszerek bevitelénél
A lencsekéreg opacitásával (szürkehályog, szubkapsuláris szürkehályog) szenvedő betegek vizsgálatában a multivitaminok beadása után a betegség progresszióját figyelték meg. Ez a forma többnyire fiatalabb embereknél fordul elő, és gyorsan halad. Az érintett betegeknek ezért a biztonság kedvéért tartózkodniuk kell további antioxidánsoktól.
Az antioxidánsokat és gyógyszereket együtt szedőknek ezt a legjobban orvosukkal kell megbeszélniük. A resveratrol befolyásolhatja a gyógyszerek lebontását, ezért fokozhatja vagy csökkentheti a hatásokat. A zöld tea kivonat csökkentheti bizonyos béta-blokkolók, például a nadolol (például Corgard®, Anabet®, Solgol®) hatását.
Omega-3 zsírsavak a műtéti utókezelésben
Hogyan működnek az Omega-3 zsírsavak?
Az omega-3 zsírsavak az agy és a szem fontos építőkövei. Különösen a retinában nagyon magas a hosszú láncú omega-3 zsírsav DHA (dokozahexaénsav) koncentrációja. A DHA támogatja többek között a vizuális pigment rodopszint, valamint a világos és sötét látás képességét.
Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, és jótékonyan hatnak a könnyfilmre. A szem ezen keresztül felszívja a fontos tápanyagokat. Hályogműtét után egy omega-3 zsírsavval ellátott tápanyagkészítmény enyhítheti a száraz szem okozta tüneteket. Ezeknek a zsírsavaknak a bevitele elvileg értelmes a száraz szem szindróma esetén.
Összességében a szürkehályog megelőzését omega-3 zsírsavkészítményekkel még nem bizonyították egyértelműen vizsgálatok. Egy első vizsgálatban, amelyen körülbelül 100 beteg és 200 kontrollszemély vett részt, kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak magas bevitele (500–1 500 milligramm) táplálékkal, például zsíros tengeri halakkal együtt alacsonyabb kockázattal jár.
Omega-3 zsírsavak: adagolás és ajánlott felhasználás
Az omega-3 zsírsavakat étkezés közben kell bevenni. A test csak elegendő zsírt képes felszívni az ételből származó zsírral. Kép: emiliozv/iStock/Getty Images Plus
A szürkehályog-műtét után akár 3000 milligramm omega-3 zsírsav napi bevitele is hatékony a száraz szem szindróma megelőzésében. A készítményeknek ideális esetben magas DHA-tartalommal kell rendelkezniük (napi legalább 400 milligramm), mivel a DHA elősegíti az egészséges látást.
Ügyeljen a minőségre: Bárki, akinek aggályai vannak a halak szennyezettségével kapcsolatban, visszanyerheti a kiváló minőségű étrend-kiegészítőket tisztított halolajjal. A krill olaj természetesen kevesebb szennyező anyagot tartalmaz. A halolaj kapszuláknak alternatívái vannak vegetáriánusok és vegánok számára: Az omega-3 zsírsav DHA mikroalgákból is beszerezhető.
Az omega-3 zsírsavakat étkezés közben kell bevenni. A test csak elegendő zsírt képes felszívni az ételből származó zsírral.
Omega-3 zsírsavak: Vérhígító szedésekor és a műtétek előtt figyelembe kell venni
Nagy adag omega-3 zsírsav (napi több mint 1000 milligramm) növelheti a vérzés kockázatát. Ezért azok a betegek, akik vérhígító gyógyszert szednek, nem használhatnak nagy dózisú omega-3 zsírsavakat tartalmazó készítményeket anélkül, hogy orvoshoz fordulnának. A kölcsönhatások elkerülése érdekében az érintetteknek szorosan ellenőrizni kell a koagulációs értékeket (protrombin idő, INR). Szükség esetén a vérhígítók adagja csökkenthető.
A vérhígítók közé tartoznak az úgynevezett kumarinok, mint például a fenprokumon (Marcumar®) vagy a warfarin (Coumadin®), az acetilszalicilsav (ASS, Aspirin®), a heparin (Clexane®) és az úgynevezett új orális antikoagulánsok, mint az apixaban (Eliquis®), dabigatran (Pradoxaban®) (Lixiana®) és rivaroxaban (Xarelto®).
A B-vitaminok csökkentik a magas homocisztein szintet
Hogyan működnek a B-vitaminok
A B-vitaminok fontosak a szemlencse egészséges fehérjeszerkezeteinek fenntartásához. Számos tanulmány szerint a B-vitaminok étrendi bevitele csökkentheti az életkorral összefüggő lencseopacitások előfordulását.
B-vitaminokra is szükség van a homocisztein lebontásához. Fontos a B12-vitamin, a B6-vitamin, a folsav és a B2-vitamin. Hiány esetén ez a sejtméreg felhalmozódik a fenékben. A megemelkedett homociszteinszint fontos kockázati tényező a szürkehályog kialakulásában. Ezzel szemben a vizsgálatok azt mutatják, hogy a szürkehályogban szenvedő betegeknél a homocisztein szintje szignifikánsan magasabb, mint az azonos korú egészséges kontroll személyeknél.
Adagolás és felhasználási javaslat
A mikroelem-szakemberek szürkehályog esetén B-vitaminban gazdag étrendet javasolnak. Ezért sokmikroelemű készítmény, amely az összes B-vitamint természetes dózisban tartalmazza, ésszerű lehet kielégíteni a követelményt - például két milligramm B2-vitamint, két milligramm B6-vitamint és legalább három mikrogramm B12-vitamint.
Ha a homocisztein szintje megemelkedik, általában nagyobb dózisokra van szükség. Az orvosnak azonban először meg kell határoznia a homocisztein szintet, és el kell döntenie, hogy szükséges-e és nagy dózisú B-vitaminokat szedni.
Szakértői tudás
Egyrészt a B-vitaminok csökkentik a szürkehályog (nukleáris és kortikális) kockázatát, másrészt a vizsgálatok azt is mutatják, hogy nagy dózisban növelik a kockázatot - különösen a subkapsuláris szürkehályogok esetében: a B2-vitamin és a niacin szedése fokozott kockázattal járt a betegség gyorsabban haladt. A szubkapsuláris szürkehályog általában gyorsan halad és a diagnózisok 20 százalékát teszi ki. A legmagasabb folátbevitel szintén növelte a kockázatot. A tanulmány szerzői azonban lehetségesnek tartják, hogy zavaró tényezők vezettek ehhez az eredményhez.
Még nem teljesen világos, hogy a B-vitaminok milyen hatással vannak, mert egy másik tanulmány más eredményeket hoz: Ha a résztvevőknek egyszerre volt magas a homocisztein szintje és alacsony a folátszint, akkor a subcapsularis szürkehályog gyakoribb volt.
A betegeknek nem szabad ok nélkül több éven át nagy adag B-vitamint bevenniük: 2500 mikrogramm folsav, 50 milligramm B6-vitamin és 1000 mikrogramm B12-vitamin átlagosan 7,3 év alatt növeli a műtét valószínűségét.
Ellenőrizzék a homocisztein szintjét
A megemelkedett homocisztein szint más betegségekhez is társul, például szív- és érrendszeri betegségekhez vagy diabetes mellitushoz. Ezért van értelme ellenőrizni a homocisztein szintjét a vérplazmában. A vérplazma a vér folyékony része vérsejtek nélkül. A norma öt-kilenc mikromól literenként.
B-vitamin: Terhesség/szoptatás, betegségek és gyógyszerek alkalmazása során figyelembe kell venni
Aki nagyobb adag B-vitamint szed a magas homociszteinszint ellen, annak néhány dologra figyelnie kell. Ez vonatkozik terhes/szoptató nőkre, stentes szívbetegekre, vesebetegekre, valamint epilepsziásokra és Parkinson-kórra.
Adagolások egy pillantásra
Mikroelem-ajánlás szürkehályogra napközben
200–400 mg (mg)
E-vitamin (tokoferolokból és tokotrienolokból)
B12-vitamin (ideális esetben aktív metilkobalaminként)
Növényi anyagok
Karotinoidok (zeaxanthin és lutein)
Egyéb tápanyagok
akár 3000 milligramm magas DHA-tartalommal (legalább 400 milligramm)
Hasznos laboratóriumi vizsgálatok egy pillanat alatt
Szürke szürkehályog vérvizsgálata
Normál értékek
Összegzés
A szürkehályog egy olyan szembetegség, amelyben a szem lencséje egyre zavarosabbá válik, általában az életkor miatt. Ez káros látáshoz vezet. Különböző mikroelemek támogatják az egészséges étrendet, és így elősegíthetik a következményes károsodások megelőzését.
A mikrotápanyag-gyógyászatban antioxidánsokat, például A-, C- és E-vitamint, a luteint és a zeaxantint karotinoidokat, a resveratrolt és a zöld tea kivonatot használják szürkehályogban. Ezek az antioxidánsok eltávolítják a szabad gyököket és megvédik a szemlencsét az oxidatív stressztől és az ebből eredő károsodástól.
Az omega-3 zsírsavak erősítik az egészséges látást, gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, stabilizálják a könnyfóliát és esetleg csökkentik a szürkehályog kialakulásának valószínűségét. Csökkenthetik a száraz szem kellemetlenségének kockázatát a szemműtét után.
A B-vitaminok biztosítják a homocisztein lebontását. Ez a citotoxin fontos kockázati tényező a szürkehályog kialakulásában. A B-vitamin ellátás ezért különösen fontos a hiány elkerülése érdekében.