Hány kalória kalkulálható erre a villásreggelire (diéta, fogyás, születésnap)
FITNESS - REGGELI
Müzli tejjel, rántotta paradicsommal fekete kenyéren, egy pohár tej és egy tejeskávé (ez áll az étlapon).:) Nagyon örülnék egy hozzávetőleges értékelésnek, akkor még jobban élvezhetem az ételeket!
3 válasz
Helló, természetesen ez az összegtől függ.
100 g gabonaért 300-at kapnék,
Becsülje meg 150kcal tejeskávét cukor nélkül
730 kcal adagonként (a narancslével együtt). Itt matekozhat: www.fettrechner.de
A bal alsó sarokban lévő tányérhoz zabpehellyel (gondolom) 650 kcal-t mondanék
hasonló kérdések
Most volt egy latte macchiato, és azóta teljesen beteg vagyok. Előtte mindig kibírtam. Mi lehet ez, és mit tehetek az émelygés ellen?
Helló, néha, amikor latte macchiatot iszom, utána gyomorfájásom van, és úgy érzem, hogy sok levegő van a gyomromban, vagy valami ilyesmi. Viszont nem vagyok laktóz-intoleráns, már teszteltek és gond nélkül meg tudok inni egy pohár tejet. Van valakinek ötlete, miért lehet ez?
Helló, minden reggel eszem: kb. 15 g müzli, banánnal, 10 szőlő, 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 30 ml tej.
Ez túl sok? Ebéd előtt csak egy almát ehetek.
Annyit olvastam a müzli készítéséről reggelire. Ami egészségesebb vagy jobb. Tálaljon müzlit vízzel vagy tejjel
Helló, nagyon szeretek latte macchiatot inni, lehetőleg vanília ízű. Sajnos nem nagyon tolerálom a koffeint, és most azt keresem, hogy ne kelljen nélkülöznöm ezt a nagyszerűt. A vaníliás latte macchiatomat általában tassimo-val készítem, de nincsenek kapszulák tassimo-hoz koffeinmentes eszpresszóval. Van egyfajta normál koffeinmentes kávé, de habosított tejjel és vaníliasziruppal szinte nem olyan íze van, mint egy vanília macchiato, és természetesen nem olyan jó. Lehet, hogy valakinek van alternatívája számomra?
Tisztelettel és előre köszönöm!
Holnap kezdek enni granolát, mert hallottam, hogy olyan egészséges és jó a fogyáshoz.
Helló emberek:) Van egy kérdésem: egészségesebb/jobb-e lefogyni, ha müzlit eszek friss gyümölccsel és joghurttal (0,1%) vagy tejjel (0,3%) vagy kenyérrel (szürke vagy fekete kenyér) sajtos/kolbászos felvágottakkal vaj nélkül? mi tart téged tovább és jobb nekem? Információ a müzliről: Seitenbacher aktív müzli 100 g-onként
Fehérje: 10,0 g (20,0%) Szénhidrát: 65,0 g (24,1%) Zsír: 5,0 g (7,1%) Élelmi rost: 7,5 g (30,0%) ) Energia: 345,0 kcal/1444,5 kJ
Előre is köszönöm a válaszokat
Tassimóm néhány napja túlcsordult! Karácsony óta és azóta is rendszeresen használom a készüléket. Tea, kávé, latte macchiato, cappuccino mind-mind elégedettségemre, még vadul összekeverve is (természetesen egymás után:)) rendszeresen használtam a tisztítólemezt! De még mindig többször fogy az tej a tejeskávéhoz. Megtisztított mindent az utolsó szivárgás után! Csak nem kaptam meg a fúvókát, emiatt van? Ki tud segíteni nekem:(
reggeli után 5 napja fáj a gyomrom. az első 4 napban gabonát ettem tejjel, és folyamatosan fájt a gyomrom. tegnap azt hittem, hogy a gabona miatt fáj a hasam. Tehát ma ettem egy gofrit, majd egy kenyeret, de mégis fáj a hasam, néha este is fáj a gyomrom. Tudja valaki, hogy mi ez? lg
Tegnap este ettem egy szelet kenyeret, és 5 órakor ébredtem gyomorfájással és hasmenéssel.Ma reggelire gabonapelyhet ettem és ugyanaz volt
Helló:) Minden reggel gabonapelyhet fogyasztok reggelire, de utoljára dagadt gyomrom van, ami egyszerűen nem múlik el. Ennek oka lehet a tej? Ha igen, tudsz más jó recepteket vagy ételeket, amelyeket reggelire elfogyaszthatnék? Előre is köszönöm!:)
Tehát ma reggelire gabonapelyhet ettem, és a gyomrom annyira dagadt, ami soha nem fordul elő, amikor müzli helyett szendvicseket vagy más dolgokat eszem.
De nincs hasmenésem, csak eléggé felpuffadt a gyomrom. Ez azt jelenti, hogy laktóz-intoleráns vagyok? A probléma csak a tej, nem sajt vagy bármi más .
salátával és kenyérrel kenettel egy hónapig
Túl sok édességet ettem és 3 kilót híztam . Most mit ehetnék jól reggelire . Kenyér lekvárral, sajttal stb. Vagy inkább müzli gyümölccsel, zabpehellyel, tejjel és joghurttal ? Mit gondolsz, melyik a legalkalmasabb a fogyásra, kezdd egészségesen a napot