Hány kalória (kcal) van egy tábla csokoládéban

kcal

A csokoládé nagy energiasűrűségű (Fotó: Sebastian Duda | Shutterstock)

Kérdés:

A barátnőm rengeteg csokit eszik, és nem hízik el. Kíváncsi vagyok, hogy működik ez. Hány kalória van egy bárban valójában?

Válasz:

Egy tábla csokoládé 450 és 550 Kcal között van. Attól függően, hogy a csokoládé mellett mi van még benne. (Diófélék, nugát, keksz stb.)

Ez legfeljebb 40-50 gramm súlygyarapodásnak felel meg - ha a csokoládét a normál fogyasztás mellett fogyasztják. Tehát 20-30 rudat kell belezsúfolnia ahhoz, hogy meghízhasson egy kilót.

Ha a barátod egyébként nem eszik annyit és nem tornázik eleget, akkor még napi csokoládéval sem feltétlenül hízik meg. Természetesen az egészséges nem olyan szörnyű.