Hány kalóriája van a vízjégnek ツ

Gyorsan alakítsa testét nyár előtt, és most szeretne egy fagylaltot. Óvatosan kell eljárni a klasszikus jéggel, valami a jeges jéggel is? Itt van a válasz arra a kérdésre, hogy hány kalória van a vízjégben.

Kevesebb, mint gondolnád

A vizes jég fő összetevője a víz. És a víz nem tartalmaz kalóriát. A normál vizes jég általában csak vizet, színezékeket, aromákat, stabilizátorokat és cukrot tartalmaz. Ez utóbbi pedig annak meghatározásában, hogy hány kalória van a vízjégben. Ha most a Bussytól vesszük a Cola fagylaltot, akkor 100 ml 13 g cukrot tartalmaz. Egyetlen 40 ml-es Bussy Cola fagylalt fűtőértéke 20,8 kcal vagy 87,08 kJ.

Egy középkorú férfinak nagyjából napi 2500 kalóriára van szüksége. Tehát elméletileg (és matematikailag) napi 120 vízjeget ehetett, anélkül, hogy elhízna, ami így vagy úgy egészségtelen.

Kalória házi vízjéggel

Házi vízjég esetén sokkal nehezebb megmondani, hogy mennyi kalória van. Attól függ, hogy melyik gyümölcsöt használták, és hogy mennyi cukrot használtak fel. Ha ragaszkodunk az alapreceptünkhöz, nagyjából azonos értéket kapunk. Példaként vegyünk egy epres vizes fagylaltot. Ha 200 g eperből, 150 ml vízből és 20 g cukorból áll, 40 ml-rel 19,8kcal fűtőértéket kapunk. Ha elhagyjuk a cukrot, csak 13,2 kalória van. Mint látható, az érték az összetevők függvényében meglehetősen gyorsan változik.

Vízi jég táplálkozási táblázat

Szeretné tudni, hogy mi van még a vízjégben? Itt található a táplálkozási táblázat egy átlagos vízjégre (Bussy-tól) 100 g-ra:

---