Hány kg 45 nap alatt fogyni - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szeretném, ha véleménye a tapasztalatai szerint lenne

hány kg-ot remélhetünk lefogyni 45 nap alatt azzal, hogy nagyon komolyak vagyunk (természetesen éhezés nélkül) és sportolunk, tudván, hogy a leszedett kilók meglehetősen frissek (kb. 6 hónap) ?

Szia!

Általában 1 kg-ot mondunk 10 napig, de kevesebb lehet, különösen akkor, ha sportolunk, mert az izom helyettesíti a zsírt, és nehezebb, mint ez .
De nem hiszem, hogy valóban meg lehet jósolni a veszteséget, mielőtt belekezdenél, mert mindenki másképp veszít!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

1 kg annyi kalóriát ér ?

több mint 77 napig. Segítség.

lehet 40 kilót leadni? meddig?

cukortorta, hány pont ww?

Magyarázom: 1 hét alatt 2 kg-ot fogyok, majd 3 hét alatt semmit sem veszítek

Tehát: 1 hónap alatt átlagosan 2 kg-ot fogyok, ez vicces, de hé, legalább nem veszem vissza!

Március -> 68kg-> 66kg
Április -> 66kg-> 64kg
Május -> 64kg-> 62 kg

itt van

Köszönöm a válaszokat

nos, egy hete figyelek, és már majdnem lefogytam 4 kg-ot.

ezért arra számítok, hogy most stagnálok. Nagyon meglepődtem, főleg, hogy nem éhezem magam, és továbbra is mindent eszem (húst, keményítőt, gyümölcsöt és zöldséget.)
Kicsit sportoltam, de maratont sem.

---