Hány pont van az aszalt szilva fórum diéta klub
Imádom az aszalt szilva étkezés helyett az édességet.
A listámon azonban csak friss szilva jelenik meg, nincs szárítva (nem édesítve).
Természetesen fantasztikus lenne, ha 0 ponton lennének. sóhajtva, vagy a biztonság kedvéért, minden szilva után számoljak-e 0,5-öt?
ez most nem segít
válaszol karamella 2004. november 9-én 18: 02-kor
. de tegnap csak ugyanezt kérdeztem magamtól. ezek a dolgok túl ízletesek. de azt hiszem, írok egy fél pontot, már csak azért is, hogy fegyelmezzem magam.
daniela
Re: Hány pontja van az aszalt szilvának.
válaszol susi & yannick 2004. november 9-én 18:05
Megtaláltam:
1. szilva gyümölcs (6 g) 0,3 pont.
Szilva 25g 0,9 pont.
Jó szórakozást enni!
100 gr = 4 pont
válaszol topeki 2004. november 9-én 18:20
Re: 100 gr = 4 pont
válaszol Joelina77 2004. november 9-én 18:25
Nagyon köszönöm nektek!
Igen, azt hiszem, szilvánként 0,5 pontot is kiszámolok, és most is folytatom a gyümölcsöket.:-)
Ma megehetek belőlük 3-at!
Aaaaber, olvastam az itt közzétett listák egyikéből, hogy a szilvának most 0 pontja van - miért ne lehetne az aszalt szilva is? Brooding.
Talán valaki többet tud?
Mivel az aszalt szilva koncentrált fruktózt tartalmaz
válaszol topeki 2004. november 9-én 23:42
Hmmm, de ez logikátlan. vagy?
válaszol Joelina77 2004. október 10-én 9: 36-kor.
Köszönöm a választ @topeki!
De ez nem lehet, igaz? Mármint a fruktóztartalom változatlan marad, a szárítási folyamat során nem változik, igaz?
Természetesen koncentráltabb, mert a gyümölcs veszít a vízből, de a "cukor mennyisége" nem nő.
Mindenesetre nem tudom elképzelni, tisztán fizikailag. de ki tudja?
A friss szilva rostja és élelmi rostja száradáskor furulyás, de holnap szeretném megkérdezni a csoporttól: o)
válaszol topeki 2004. november 10-én 11: 21-kor
Nem, nagyon logikus, sőt.
válaszol ugró egér 2004. november 10-én 11: 49-kor
Indokolja, hogy a szárított szilva ugyanazokkal a tápanyagokkal/összetevőkkel rendelkezik, mint a frissesség, de sokkal kisebb a súlya is.
2,5 - 3,5 kg szilva 1 kg szilva kb. 25% víztartalmú.
így az aszalt szilvában (100 g) 261 kcal és 1,1 g zsír van (több natirum, foszfor, kálium, vitamin, folsav, mint a friss).
Friss szilva (100 g) csak 47 Kcal és 0,2 g zsír
2-3 friss szilva felel meg egy szárított szilva.
Összehasonlítva koncentrátummal . 100g aszalt szilva tápértéke kb. 300/400g friss szilva tápértékének felel meg.
Ugyanaz a tartalom kevesebb tömeggel * g *
Ebben az értelemben. Nagyon logikus, hogy az aszalt szilva pontosabb, mint a friss.
Függelék:
válaszol ugró egér 2004. október 10-én 11: 55-kor
Mint említettük, az aszalt szilva víztartalma 25%. A friss szilva viszont körülbelül 70% -ban vizet tartalmaz.
Szerintem a WW 0 P-re hagyja őket, mert nagy a vízmennyiségük . de a száraz szilva nem.
a gyümölcsnek is vannak korlátai .
Re: Kiegészítés:
válaszol Joelina77 2004. november 10-én 14: 28-kor
Huhu és köszönöm ketten!
Értem, mire gondolsz, jerboa. DE valójában csak akkor igazad van, ha súly szerint haladsz, 100 gramm minden bizonnyal több aszalt szilvát tartalmaz, mint 100 gramm friss szilva!
De ha a szilva számát vesszük figyelembe, az valójában logikátlan.
Mivel, mint mondtam, a friss szilva és a zap leveszik a vizet, van egy szilva. Még mindig ugyanaz a szilva.
Szerintem tudnia kell, mi az a határ, vagyis a friss szilva maximális mennyisége, amelyet 0 pontért elpusztíthat. akkor valahogy megoldhatnád. gondolom.
@Topeki:
Igen, nagyon jó lenne, ha megkérdezhetné!
Most úgy döntöttem, hogy 2 aszalt szilvának van 0,5 pontja nekem, ilyen!:-)
Egyébként csak félholtan röhögöm magam, hogy itt szilvát beszélek veled!:-)
Azt hiszem, még sok mindent meg kell szoknom!