Hasmenés; Okok, kezelés és Ern; oktatási tippek
Hasmenés - ez az állapot előfordulhat otthon és utazás közben is. A bélműködés károsodásának számos oka van. Egyetlen hasmenést még nem jelölnek ki ilyennek. A helytelen táplálékbevitel miatt a széklet egyszer vizes lehet, de ezután visszatér normál állagához. Orvosi szempontból a hasmenésről vagy az úgynevezett hasmenésről csak akkor beszélünk, ha három vagy négy vizes székletet regisztrálunk egész nap.
Hasmenés okai
„Emésztőrendszeri fertőzések
Általános szabály, hogy a gyomor- és bélfertőzések vezetnek hasmenéshez vagy hasmenéshez. A baktériumok nagyon aktívak, különösen akkor, ha a hőmérséklet ingadozik, és az immunrendszer nagy megterhelés alatt áll. A nagyon meleg régióra való áttérés - például utazáskor - szintén elősegítheti a kórokozó bélbaktériumokat, és ezáltal gyomor-bélrendszeri fertőzésekhez vezethet.
„Antibiotikumok
Az antibiotikum-terápia szintén kiválthatja a hasmenést. Sajnos az antibiotikumok nemcsak a szervezetben fellépő betegségeket okozó baktériumok ellen harcolnak - a jó bélbaktériumok is elpusztulnak, ami viszont hasmenéshez vezethet. Általános szabály, hogy az orvosok manapság a bél rehabilitációját speciális gyógyszerekkel javasolják, amelyek minden antibiotikum-terápia után gyógyszertárakban kaphatók.
„Élelmiszerek szennyeződése
A hasmenés másik oka a baktériumok által okozott élelmiszer-szennyeződés. Ez a betegség különösen gyakori utazáskor, amikor a szervezetnek teljesen idegen baktériumtörzsekkel is meg kell küzdenie ismeretlen ételeken. Olvassa el a www.apotheken-umschau.de oldalon, hogyan védheti meg magát nyaraláskor.
"Ételallergia
A hasmenés másik oka az ételallergia. Az intolerancia egyik napról a másikra felmerülhet mind más ételekkel, és különösen egy étellel kombinálva.
„Stressz és félelem
A hasmenés utolsó fő oka a stressz és a szorongás. Itt is olyan nagy lehet a pszichológiai nyomás, hogy vizes székletet naponta többször rögzítenek. Az egyszeri stressz tünetek - például a vizsgák előtt - önmagukban kiegyenlítődnek. Az állandó stresszt azonban célzottnak kell lennie, és végül kerülni kell.
Mi okozza a hasmenést?
A hasmenés a test nagyon hasznos válasza. Hasmenés esetén a szervezet megpróbál gyorsan és hatékonyan megszabadulni a káros anyagoktól, és a legrosszabb esetben megakadályozza a mérgezést.
A hasmenés hátránya azonban, hogy nemcsak a káros anyagok vesznek el. A test hasmenés következtében mind a vizet, mind az elektrolitokat elveszíti. Hasmenés esetén a bélnek nincs elég ideje a tápanyagok és a víz, valamint a bél tartalmából származó sók visszatartására és a testben történő felhasználására.
A hasmenés okától függetlenül a folyadékvesztést a lehető leghamarabb le kell állítani. Különösen a hasmenéses megbetegedések veszélyeztetik azokat a gyermekeket és embereket, akik metabolikus alapbetegségekben, például diabetes mellitusban, a vesében vagy a szív- és érrendszerben szenvednek. A folyadék pótlásán túl az elveszett elektrolitokat is a lehető leghamarabb ki kell cserélni. Különösen a csecsemők, a kisgyermekek és az idős emberek képesek gyorsan kialakulni a fenyegető egészségügyi problémák az elektrolitveszteség miatt.
Hasmenés kezelése
"Hidratáció
Először is fontos a folyadék cseréje. Legalább 2,5 liter folyadékot kell elfogyasztani a nap folyamán. Gyomorproblémák esetén ezt a folyadékot teáskanálanként lehet bevenni, hogy a gyomor terhelése a lehető legkisebb legyen.
»Ásványi anyagok pótlása
Az ásványi anyagok pótlása speciális gyógyszertárakban kapható elektrolit folyadékokkal történhet.
- Nincs zsíros étel
Ha súlyos hasmenés van, teljesen tartózkodnia kell a szilárd ételek fogyasztásától. Ha csak enyhe hasmenés van, akkor ott szabad enni, ahol étvágy van. A zsíros és nehéz ételeket azonban kerülni kell.
- Nedves és meleg borítékok
A nedves melegség segít a bélgörcsök ellen, amelyek általában hasmenéssel fordulnak elő. Erre a célra a törülközőt meleg vízbe áztatják, jól kinyomják és a gyomorra helyezik. A nedves betétet ezután száraz törölközőkkel és felmelegített cseresznyekő párnával vagy forró vizes palackkal borítják. Ez az alkalmazás nagymértékben csökkenti a görcsöket.
Mikor van hasmenés az orvos számára?
Ha a hasmenés nagyon intenzív, így a folyadék- és ásványianyag-veszteséget már nem lehet ellensúlyozni ivással, vagy ha a hasmenés három napnál tovább tart, sürgősen orvoslátogatásra van szükség.
Fontos orvoshoz is fordulni, ha vér van a székletben vagy hasmenés van, vagy ha a hasmenést magas láz és súlyos betegségérzet kíséri.
Az orvoslátogatás akkor is szükséges, ha a hasmenés mellett más betegségek is vannak.
Milyen gyógyszerek segítenek a hasmenésben?
Ha speciális csersavtartalmú tablettákat szed, elősegítheti a bélnyálkahártya gyulladásának gyógyulását.
A speciális élesztő tabletták megakadályozzák a káros baktériumok szaporodását és újjáépítik a természetes baktériumtörzseket - még az antibiotikum terápia után is.
Aktív szénnel, szilícium-dioxiddal vagy kaolinnal a káros anyagok jobban meg tudnak kötődni a bélben és elszállíthatók a belből.
Az uzara gyökérrel rendelkező természetes gyógymód szintén nagyon hatékony lehet.
Csak súlyos hasmenés esetén szabad rövid ideig kezelni a loperamidot. Ez egy olyan gyógyszer, amely csillapítja a bélmozgást, megakadályozva ezzel a hasmenést. Legfeljebb egy napos kezelés után, ha a hasmenés továbbra is fennáll, konzultálni kell az orvossal.
Diéta hasmenés és utána
Kola és perec botok - ezek voltak a házi receptek a hasmenésre, amelyet nagymamáink még mindig tartottak. Azóta azonban néhány új megállapítás jelent meg az orvostudományban, és most már egyértelmű, hogy a perecbotoknak csak zsírmentes sókat kell biztosítaniuk, míg a kólában lévő cukor új erőt adhat. Az étrend különösen sóssá és cukrosabbá tételére vonatkozó ajánlás továbbra is aktuális. A kóla helyett itt egy gyógyteát ajánlanak, amelyet szőlőcukorral látnak el, és így a gyomor kíméletes módon kitölti a szervezet cukormérlegét. A sóbot még mindig bevált eszköz a sómérleg pótlására.
»Fontos - igyon eleget!
Hasmenés esetén különösen fontos, hogy olyan italokkal látják el, amelyek elegendő káliumot, cukrot és sót tartalmaznak. Egy ideig étkezés nélkül is megteheti, de minden nap elegendő folyadékot kell fogyasztania. Ha nem akar tiszta vizet inni, ihat alacsony szén-dioxid-tartalmú ásványvizet, ribizlit vagy sárgarépalevet is. Az édeskömény, a kamilla és a borsmenta teák szintén jó alapot nyújtanak a hidratáláshoz.
- Könnyű csirkehúsleves
Az erősen hígított csirkehúsleves pozitív hatással lehet a hasmenés utáni gyógyulásra. Számos elektrolitot és ásványi anyagot tartalmaz, amelyekre a szervezetnek a hasmenéses megbetegedés után sürgősen szüksége van.
- Banán és zsemle
Ha a hasmenés gyengül, más ételeket is felvehet az étrendbe. Ide tartoznak a banán, az öntisztított almaszósz és a zabkása, a sárgarépaleves vagy a krumplipüré.
Hasmenés esetén általában ajánlott ételek
- alacsony a zsír- és rosttartalma
- enyhén székrekedő hatású (banán, rizs, kétszersült)
- kösse meg a folyadékot a bélben (sárgarépa)
A következő ételeket kerülni kell, ha hasmenése van
- nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek
- amelyek alapként nyers zöldségeket vagy gyümölcsöket tartalmaznak
- ételek, amelyek gázt okoznak (hagyma és káposzta)
- Teljes kiőrlésű termékek, amelyek emellett serkentik a bél aktivitását
- fűszeres és nagyon zsíros ételek
- Tej és tejtermékek (nehezen emészthető és magas zsírtartalmú)
- Kávé, valamint fekete tea és alkohol
Hasmenés a nem megfelelő étrendből
A hasmenésnek számos háttere van, és ezek egyike lehet egészségtelen ételeket tartalmazó étrend. A cukor és édesítőszer, valamint a fruktóz - amelyet ma már számos iparilag előállított ital és étel tartalmaz - túl sok fogyasztása hasmenéshez vezethet. Másrészt sok természetes étel intenzív fogyasztással hasmenést is kiválthat. Ide tartoznak a gabonafélék és a különféle gyümölcs- és zöldségfélék, de a hüvelyesek vagy a diófélék, az aszalt gyümölcsök, például a kajszibarack, a füge vagy a szilva is.
Aki gyanítja, hogy ezek az ételek váltották ki a hasmenést, először egyszerűen el kell mennie az ételek nélkül. Például sok ember egyáltalán nem képes felszívni az édesítőszereket az ételekben és italokban anélkül, hogy hasmenést tapasztalna. Ebben az esetben a megfelelő ételeket és italokat, amelyek tartalmazzák ezeket az adalékanyagokat, teljes mértékben kerülni kell.
Hasmenés csecsemőknél és gyermekeknél
Még akkor is, ha az alkalmi hasmenés teljesen normális a csecsemőknél és a kisgyermekeknél, és nem klinikai kép, a gyermekeket a lehető leghamarabb meg kell segíteni. A célzott táplálkozás diétás ételekkel gyorsan csillapíthatja a hasmenést. A hasmenést szenvedő gyermekek számára kímélő ételeknek lehetőség szerint zabkása legyen. Az almából és a banánból készült zabkása nagyon előnyös lehet hasmenés esetén. Szintén rizskása alacsony zsírtartalmú joghurttal keverve, burgonyapüré vaj nélkül. A zab és a rizskrém jó étel a hasmenéses gyermekek számára. Az átlátszó sárgarépaleves sok folyadékot szolgáltat, és a sárgarépa a belekben is megköti a folyadékot.
Ha a hasmenés egész nap fennmarad, elengedhetetlen, hogy konzultáljon a kezelő gyermekorvossal, mert a gyermekek nagyon gyorsan kiszáradnak, majd célzott folyadékbevitelre és kezelésekre van szükségük, amelyek megakadályozzák a hasmenést.