Használjon pozitív állításokat az NLP-vel

Az igenlés szó latinból származik, és valami olyasmit jelent, mint "megerősítés". Szabadabb fordításban az állításnak tulajdonítható az „igenlő megfogalmazás” vagy „pozitív állítás” jelentése. Mert ez nem más: egy üzenet, amelyet azért küldesz el magadnak, hogy a negatív hiedelmeket pozitívvá váltsd. Ezért valaki önigazolásról beszél, mert a saját gondolkodását "átalakítja" saját gondolkodásmódján - és a legtöbb állítás az "én" -nel kezdődik.

pozitív

Ebben a cikkben:

  • Pozitív megerősítések: ezért működnek
  • Mire vonatkozhatnak a pozitív állítások?
  • Tippek a pozitív megerősítések használatához

POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEK

A mentális edzés során a pozitív megerősítések az egyik legerősebb, leghatékonyabb technika. Azonban csak akkor működnek, ha

  • hosszabb ideig rendszeresen meg kell ismételni
  • legyen világos célja

Mivel a pozitív megerősítésnek olyan mélyen be kell hatolnia az illető gondolkodásába és érzésébe, hogy automatikusan "behívja", és mint érvényes meggyőződés befolyásolja gondolkodásunkat és tetteinket.

MIÉRT MŰKÖDIK A POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEK

A pozitív állítások azért működnek, mert behatolnak a tudatalattiba, és új irányba vezetik. Kicsit el lehet képzelni, mint egy dominójátékot: először a gondolatok változnak, majd az érzések és végül a cselekedetek, vagyis a döntéseink és a viselkedésünk. A tudatalatti sokkal erősebb, mint a tudatos. De ehhez teljesen meg kell győződnie a megerősítő mondatáról, éreznie kell, nem csak elmondani.

Könnyen lehet, hogy az ember úgy gondolja, hogy pozitív megerősítése még nem kezdett el működni, de a tudatalatti már kialakított egy stratégiát a megerősített cél felé, amely aztán hirtelen megnyílik a tudat előtt. Ezért egy kis türelemre van szüksége, amíg egy pozitív megerősítés kibontakoztatja teljes erejét. Azért is, mert a pozitív állításoknak gyakran először ki kell szorítaniuk a negatív meggyőződéseket a tudatalattiból. És ugyanolyan mélyen gyökereznek ott, mint az állító üzenetnek valamikor feltételeznie kell.

Mire vonatkozhatnak a pozitív állítások?

A pozitív állítások minden olyan területen működnek, amelyet el tud képzelni vagy meg akar változtatni. Vannak megerősítések

  • elengedni (partner)
  • a pozitív gondolkodásért
  • az egészségért
  • a félelem ellen
  • fogyni
  • a nagyobb önbizalom/önbizalom érdekében
  • a jobb önértékelés érdekében
  • a siker érdekében
  • hogy megtalálja a szeretetet/a kapcsolatokra
  • elengedni a múltat
  • pénzért/vagyonért/pénzmozgásért
  • a jó alváshoz
  • a bizalomért (önmagadban és másokban)

Kifejezetten az élet különböző területeire alkalmazva ez azt jelentheti:

Nem véletlen, hogy az egészséget „a legnagyobb jónak” nevezik. Ha nem jár jól, ha fájdalmai vannak, vagy ha úgy érzi, hogy a saját teste tartósan lelassítja, ez drasztikusan ronthatja életminőségét. Gyakran megkezdődik az orvosok közötti maraton, valamint egy hullámvasút-út a remény között, hogy hamarosan jobban érzi magát, és a frusztráció, miszerint „ez nem működött újra”. Az emberek gyakran annyira a fizikai problémákra koncentrálnak, hogy elfelejtik az egyik fontos elemet: a fejet. Mert még ha el is hinné, hogy mindenki egészséges akar lenni, néhányan tudat alatt meg vannak győződve arról, hogy nem érdemlik meg, hogy jól legyenek. Ennek eredményeként blokkolják öngyógyító erejüket, és a negatív gondolkodás fizikai tünetekben vagy kényszeres viselkedésben jelenik meg, például evés vagy testmozgás során. Ezzel ellentétben ez azt jelenti: az egészséggel kapcsolatos pozitív megerősítések jobb érzéssel szolgálhatnak. Például: „Megengedem magamnak a pihenést, amikor fáradt vagyok.”, „Megérdemlem, hogy jól legyek.”, „Enni és inni tudok, ami jó nekem.”, „Ez fontos és helyes hallgatni a testem jeleit. ”stb.

Hogyan használhatod magadnak az állításokat

Amint azt már fentebb említettük, az nem segít, ha egy mondatot fegyelmezetten újra és újra elmondunk, de csak az elmét érinti, a szívet nem. Ez sajnos hangzik, de az állítások csak akkor működnek, vagy erősebbek, ha pozitív érzésekkel kapcsoljuk össze őket, ha megerősítést érzünk - minden alkalommal, amikor ezt mondjuk magunknak.

Ezért fontos megtalálni a megfelelő megfogalmazást az adott megerősítéshez. Talán az a mondat, hogy "magabiztosabb akarok lenni" kifejezi, amit el akar érni, de túl elvont marad és legfeljebb a felületet karcolja meg. Próbálkozzon („nekem van a helyem a világban, engem keresnek”), és változtassa meg a mondatot („magabiztosan gondolom magam”), amíg fel nem ismeri benne magát.

A pozitív megerősítés működése több hétig, néha hónapokig is eltarthat. A kezdőknek körülbelül három hónapra kell számítaniuk. Ez nem szokatlan, és nem annak a jele, hogy kudarcot vallottál. Maradjon velünk, és türelmesen ismételje meg állítását. Két perc alatt nem fordul meg olajszállító tartályhajó.

MIT KELL KERÜLNI

  • Fogadja el mások megerősítéseit
  • Nem hiszek az állításaidban
  • Olyan mondatokat fogalmazz meg, amelyek nem szólnak hozzád
  • Folyamatosan változik a mondatok
  • Nem állításokat fogalmaz meg jelen időben
  • Túl gyorsan feladni

Ismerje meg az NLP-t

Ha meg akarja tanulni, hogyan tudja irányítani önmagát és mások állapotát, legyőzni az akadályokat és akadályokat, és élni a kívánt életet, az NLP-képzés megfelelő lépés lehet az Ön számára. Beszéljen velünk, várjuk szeretettel.

Személyes változás és siker az NLP-n keresztül. 8 nap alatt megtanulja a motiváció és a cél elérésének legfontosabb stratégiáit, és az NLP-t kifejezetten a fejlődéséhez használja.

8 napos szeminárium (2 blokk, egyenként 4 napos)
1. rész: 14.01. - 2021. január 17
2. rész: 02/18 - 21/21/2021

Helyszín: Hamburg, Rübenkamp 80
Kezdés: 10:00
Vége: 18:00 körül.

Személyes változás és siker az NLP-n keresztül. 8 nap alatt megtanulja a motiváció és a cél elérésének legfontosabb stratégiáit, és az NLP-t kifejezetten a fejlődéséhez használja.

8 napos szeminárium (2 blokk, egyenként 4 napos)
1. rész: 03/18 - 21.03.2011
2. rész: 04/15 - 2021. április 18

Helyszín: Hamburg, Rübenkamp 80
Kezdés: 10:00
Vége: 18:00 körül.

Tippek a kezdéshez

Elméletileg végtelen sok igenlő üzenetre lehet gondolni. Kis gyakorlással 50 (pozitív) megerősítés ugyanolyan lehetséges, mint 200. Az elején azonban nem szabad öt és tíznél többet tervezni. A legjobb, ha az állításait reggel nem sokkal az ébredés után, vagy este gyakorolja, mielőtt aludna. Egyszer élje át az állításokat. Ha akarja, gyakrabban megismételheti őket. A kezdők gyakran hasznosnak tartják azt is, ha először az állításokat mondják - a hangodnak minél magabiztosabban és határozottabban kell szólalnia -, vagy ezeket rögzíteni és meghallgatni (itt a megerősítő mondatokban az „én” szót kell használnod az „én” helyett). Az is segít egyeseknek, hogy felírják őket. Kísérletezz, hogy megnézhesd, mi a legjobb neked, érezd magadban. És ne veszítse el a türelmét. Megéri.

NÖVELJE AZ ÖNKÉSZLETET

Saját önértékelése döntő a személyes boldogság és a siker szempontjából - hogyan lehet ezt gyorsan és egyszerűen növelni.

TALÁLJA ÉS TARTSA AZ IDEÁLIS TÖMEGET

Nincs diéta, nincs súly hullámvasút, nincs korlátozás, nincs feladás, de nyugodt és könnyű elérni az ideális hosszú távú súlyt. Ez az audio program segít a legfontosabb kilók leadásában és az ideális súly elérésében és fenntartásában, felgyorsítva a legfontosabb változást: hozzáállásodat.

Gyorsabb gyógyítás

Gyógyulás - ez az egészséges testi vagy lelki állapot helyreállítását jelenti. A gyógyítás különböző szinteken működik, és segíthet bennünket a belső növekedésben és a további fejlődésben. Az öngyógyító erők mindannyiunkban szunnyadnak. És aktiválhatók a számukra megfelelő környezet megteremtésével.

INTEGRÁLJA ÉS HASZNÁLJA A TANULMÁNYOT

Néhány ember reszketve gondolhat vissza az iskolába és az egyetemre, amikor meghallja a „tanulás” kifejezést. Halom olyan információ, amelyet röviddel a vizsga előtt kalapált a fejébe, hogy csak röviddel a teszt leadása után feledésbe merüljenek. Tegye könnyebbé magának!

A FÓBIA MEGOLDÁSA

A fóbiák súlyosan korlátozhatják a mindennapokat, vagy akár lehetetlenné is tehetik. Mivel az érintettek (haláltól) félnek - objektív ok nélkül. De valamit lehet tenni a fóbiák ellen.

Ingyenes NLP 10 HÉT PROGRAM

Szeretne többet megtudni az NLP-ről, megtudni, hogy az NLP mit tehet az Ön számára? Vagy előízlelheti a szeminárium témáit?