Hasznos ételek vércsoportjuk szerint; Divat
Ebben a cikkben egy elméletről szeretnék mesélni. Nincs tudományos bizonyíték, csak egy könyv: 4 vércsoport 4 diéta, írta Dr. Peter J. Adamo.
Könyvében személyre szabott étrendet ír elő vércsoportja szerint (O, A, B és AB).
Az elmélet az emberi faj evolúcióján alapszik. Az O csoport 40 000 évvel ezelőtt jelent meg az őskorban, az A csoport a mezőgazdaság születésekor, a B csoport a népesség nagy vándorlása során, az AB csoport pedig az A és B csoport keveréke.
Vércsoportunk predesztinál egy adott étrendre, "jótékony, semleges vagy kerülendő ételekkel".
Hasznos = "gyógyhatású étel"
Semleges = "ami ételként viselkedik"
Mérgező = "amely mérgeként hat az ingatlanodra, ha rendszeresen beveszik".
Érdeklődtem az A csoporttal kapcsolatban, az enyémmel kapcsolatban, és felkérlek benneteket, hogy keressék meg a tiédnek megfelelő információkat (itt például, az oldalamon vettem a könyvet).
" A CSOPORT feed
Az A csoportnak vegetáriánus étrendet kell tartania. Az A vércsoportok nem tolerálják a húsban, tejtermékekben stb. Gazdag fehérjetartalmú ételeket. Végül a finomított fehér cukrok is károsak rájuk. A jobb egészség érdekében az A csoportnak a lehető legközelebbi, friss, tiszta és lehetőség szerint biogazdálkodásból származó ételeket kell fogyasztania. "
Egy évvel ezelőtt kiegyensúlyoztam az étrendemet, és anélkül, hogy tudtam volna magyarázni, elmondtam, hogy megtaláltam magam. Találtam egy olyan életstílust, amely nekem megfelel és hasonlít rám. Vérvizsgálataim azt bizonyítják, hogy nincs semmi hiányom, és mélyen összhangban vagyok az étrendemmel.
Egy év alatt, és csak úgy, hogy meghallgattam magam, kivágtam bizonyos ételeket, és sok másnak kedveztem, mintha úgy érezném, hogy nekem készültek. És amikor megtaláltam ezt a listát, nagyon csodálkoztam. Akik követik a számlámat @biendansmonslip felismeri például az étrendemet a "hasznos élelmiszerekben".
Egyáltalán nem szándékozom betű szerint követni ezt a listát, és kivágni MINDEN „mérgező” ételt, és CSAK „jótékony” ételeket fogyasztani. De nagyon érdekesnek találtam ezt az információt az intuitív választásaimmal összehasonlítani. A listát a fejem mögött tartom, és folyamatosan hallgatom magam.
Arra is felkérlek benneteket, hogy tegyétek meg, ha ez a téma érdekli 😉
A. CSOPORT
Hasznos ételek
Halak, rákok, puhatestűek: Kapitány, ponty, csiga, makréla, tőkehal, sügér, sügér, szardínia, lazac, pisztráng.
Tej és tojás: Szójasajt, szójatej.
Olajok és zsírok: lenmagolaj, olívaolaj.
Diófélék és magvak: mogyoróvaj, földimogyoró, tökmag.
Borsó és hüvelyesek: Flageolet bab, vörös szójabab, adzuki bab, kókuszbab, cornilla bab, fekete bab, vörös és zöld lencse.