Hasznos étrend allergiások számára Kattintson a mobilra
A szezonális allergia rémálom az allergiások számára. A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy szoros összefüggés van az ételintolerancia és a szezonális allergiák között.
Ugyanakkor, ha az allergiás embernek erős az immunrendszere, akkor könnyebben képes legyőzni az allergének sok kategóriája által okozott hatást. Az allergiás reakciók kockázatának kiküszöbölése érdekében sok orvos arra a következtetésre jutott, hogy ennek a betegcsoportnak megoldásokat kell találnia az allergiás reakciók megszabadulására. Nagyon fontos, hogy az allergiások egy bizonyos ideig kizárjanak bizonyos ételeket a mindennapi táplálékból - mondják a szakemberek:
Az első helyen a hús és az állati fehérjék állnak. Ezeket az ételeket legalább öt-hat hétig nem szabad az allergiás beteg napi menüjébe felvenni.
Ugyanakkor az allergiások nem fogyaszthatnak zsírokat vagy olajos gyümölcsöket, például dióféléket, magokat, földimogyorót, amelyek olyan magas zsírtartalmúak, még akkor sem, ha zöldségek.
Az allergiásoknak még energia- vagy alkoholos italokat, fekete teát, kávét, csokoládét, kakaót vagy olyan ételeket sem szabad kóstolniuk, amelyek erős élelmiszer-adalékanyagokat, tartósítószereket és ízeket tartalmaznak.
Különösen tavasszal riasztóan növekszik az allergiás emberek aránya, és a fő allergének a pollen, a por, az állati szőr. Az európai táplálkozási szakemberek azt javasolják ezeknek a betegeknek, hogy kerüljék a dinnyét, az uborkát, a napraforgómagot, a kamillát és az echinacea-kiegészítőket.
Monodiet - jótékony kezelés allergiák ellen
A táplálkozási szakemberek konszenzusra jutottak a monodietikus kezeléssel kapcsolatban. Ezt négy hétig kell követni. A Monodiet hasznosnak bizonyult az allergiások számára, mivel megakadályozza és leküzdi az allergiás reakciókat és élénkíti az immunrendszert.
* Az első héten az allergiásoknak C-vitaminban gazdag friss gyümölcsleveket (kivi, bogyók, mész) kell inniuk, antiallergén hatású szereket, mert csökkentik a hisztamin koncentrációját (naponta háromszor 100 ml-t kell inni.) ).
* A második héten az allergiásoknak zöldség- és gyümölcslevekkel történő monodietikus étrendet kell követniük. Például almából-100 ml, szőlőből-100 ml és céklából-300 ml készített gyümölcslevek . A kezelés minden hetében az allergiás új növényi ételt vezet be.
* Négy hét elteltével az allergiás személy fehérjét tartalmazó ételt ehet; ha a szervezet nem tolerálja és allergiás reakciókat vált ki, akkor a betegnek ki kell cserélnie egy másikkal.
* Fokozatosan az allergiások ételei gazdagodhatnak egy új étellel, de a gyümölcs- és zöldségleveket nem szabad véglegesen eltávolítani az ételből.