Hat egyszerű szabály az étkezéshez; quot; Mediterrán; quot; nyomja meg

egyszerű

La Presse fotókönyvtár

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201006% 2F18% 2F01-4291291-six-simple-rules-for-eating-mediterraneen.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Egy új tanulmány ismét bebizonyította a mediterrán étrend jótékony hatásait, kimutatva, hogy ez a fajta étrend csökkenti a koszorúér-betegség kockázatát.

A tanulmányt végző kutatócsoport június 15-én jelent meg a folyóirat online kiadásában Keringés: Kardiovaszkuláris minőség és eredmények, Csak a fehér bőrű férfiakra figyelt, de mindenkinek fontolóra kell vennie a mediterrán stílusú étrend követését, mivel más vizsgálatok már kimutatták, hogy ez csökkenti a depresszió, a rák, a szívbetegségek, a szívrohamok, az agykárosodás és az idő előtti halálozás kockázatát. a mediterrán étrend egyik fő szempontja. Íme néhány alapvető szabály a napozásra a tányérra és az egészségre a testén: