HATÁS - Cseresznyével töltött kekszgömbök a legjobb desszert, amivel elkészíthető
Cseresznyével töltött kekszgömbök tökéletes előkészületek az egész család számára egy hétvégi napon. Könnyen elkészíthetők és rendkívül finomak. Íme a tökéletes étel elkészítéséhez szükséges összetevők.
Ideális desszert családjának
összetevők:
400 g vékony beurre keksz
1/2 üveg meggy
Az elkészítés módja:
A kekszet turmixgépben vagy darálóban ledaráljuk. Egy tálban keverje össze a diót, a kekszet és a kakaót.
Egy vízforralóba tegye a tejet a cukorral, a csokoládéval és a vajjal, és hagyja őket párolni, amíg mind megolvad. Kapcsolja le a hőt, hagyja egy kicsit kihűlni, adja hozzá a rumesszenciát, majd öntse olyan melegen a tálban lévő kekszekre és dióra.
Keverje jól össze, amíg az összes összetevő homogén nem lesz, majd kézzel vegyen darabokat tésztából és formázzon golyókat, és mindegyik közepén adjon hozzá egy meggyet. A végén kókuszba forgatjuk őket, ezt a receptet ajánlja a bucătăraș.ro.
A dió előnyei
A kutatók és a táplálkozási szakemberek minden eddiginél jobban meg vannak győződve arról, hogy milyen jótékony hatásai vannak a diónak az ember napi étrendjében.
Az arginin egy aminosav, amely segít javítani az erek egészségét, ellazítja őket, rugalmasabbá és kevésbé hajlamossá válik az alvadásokra. Az arginin az immunrendszer erősítésében is fontos szerepet játszik.
A dió kiváló rostforrás, amely segít fenntartani a bélműködést, csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a vércukorszintet, megelőzve a 2-es típusú cukorbetegséget.
Ez egy erős antioxidáns, amely harcol a szabad gyökök ellen, megakadályozva a szövetek és a vörösvérsejtek károsodását. Ezenkívül az E-vitamin elengedhetetlen az egészséges bőr és az erős immunrendszer számára - írja a CSID.ro.
A dióban található omega 3 savak védenek a szabálytalan szívverések ellen, amelyek szívrohamhoz, alacsonyabb trigliceridszinthez és "rossz" koleszterinhez vezetnek, és növelik a szervezet javát.
A dió fontos ásványianyag-tartalommal rendelkezik. Ezek tartalmazzák:
- mangán (részt vesz különböző enzimatikus reakciókban: kollagénszintézis, csont- és ízületépítés, szénhidrátok, szteroidok és fehérjehormonok metabolizmusa)
-réz (hozzájárul a sejtmembránok integritásához, korlátozza a szabad gyökök képződését, növeli az immunitást, csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit, egészségesen tartja az artériákat)
-kálium (támogatja a szívműködést) és kalcium (nélkülözhetetlen a csontok szilárdságának, valamint az izom- és idegsejtek működésének biztosításához), vas (lehetővé teszi az oxigén szállítását a hemoglobinon keresztül a vörösvértestekig).