Hatékony módszerek az orrfolyás kezelésére
Az orrfolyás általában a rhinitis miatt alakul ki, amely egyfajta gyulladás. Ez az állapot frusztrálóbb, mint amilyennek látszhat. A zsebkendőbe fújás az orrváladék megszabadulása érdekében naponta és éjszaka körülbelül tízszer nagyon kényelmetlenné teheti az életet. Az orrfolyás rendkívül zavaró, és zavarja a normális munkát és működést, mivel gyakran más betegségek is kísérik, például torokfájás és ennek következtében az élelmiszer lenyelésével kapcsolatos problémák. Az elzáródott orr az étel ízének érzékelésének csökkenését is okozza, mert az orr az ízérzetért felelős szerv.
Az orrfolyás okai - fertőzés, allergia, szennyezett levegő
Az egyik leggyakoribb az orrfolyás okai nátha, köhögés vagy influenza. Ezek a fertőzések akkor alakulnak ki, amikor a vírus megfertőzi a felső légutakat: a szájat, az orrot, az orrmelléküregeket és a torkot. Amikor a fertőzés kialakul, gyulladást és irritációt érez a légutakban, ami súlyosbodik, amikor az immunrendszer belép a vírus elleni harcba. A gyulladás az orrmelléküregek duzzadását okozza, és fokozza a nyálkaképződést. Nemcsak a fertőzések okozzák az orrfolyást. Az irritáló anyagok, például a füst vagy a levegőben lévő egyéb szilárd részecskék folyamatos kitettsége szintén gyulladást okozhat az orrjáratokban, ezért orrfolyást okozhat. Az allergia aktiválja az immunrendszert, immunreakciót és gyulladást okozva, amely megfázásszerű tünetekhez vezethet, akár valós fertőzés hiányában is. Érdemes megjegyezni, hogy vannak kevésbé nyilvánvaló tényezők, mint például a stressz, a hormonális ingadozások, a meleg vagy hideg időnek való kitettség, az erős szagok, egyes ételek és gyógyszerek, amelyek miatt orrfolyással küzdenek.
Az alábbiakban összegyűjtöttem azokat az orrfolyás gyakoribb okai:
- Akut sinusitis (sinus fertőzés)
- allergia
- Krónikus arcüreggyulladás
- Churg-Strauss szindróma
- Láz
- Orrfolyás
- Kábítószer-függőség (szerhasználati rendellenesség)
- Száraz levegő
- Granulomatosis vasculitisszel (Wegener)
- Hormonális változások
- Influenza
- gyógyszerek
- Orrpolipok
- Nem allergiás nátha (krónikus hiperémia vagy tüsszögés, amely nem kapcsolódik az allergiához)
- Asztma
- feladat
- Légzőszervi szinkitális vírus (RSV)
- A cerebrospinális folyadék szivárgása
- Dohányfüst
Hogyan lehet hatékonyan kezelni az áramló orrkezelést? Természetes módon
- Fogyasszon sok folyadékot
Ha orrfolyásról van szó, a folyadékfogyasztás és a hidratált állapot fenntartása hasznos lehet, mert az orrmelléküregekben lévő nyálka konzisztens a folyadékkal szemben, ami megkönnyíti a kiürülést.
Kerülje az olyan italokat, amelyek kiszárítják, ne hidratálja. Ide tartoznak az italok, például a kávé és az alkoholos italok.
- Forró tea
A forró italok, például a tea, néha hasznosabbak lehetnek, mint a hidegek. Ennek oka a hő és a gőz, ami elősegíti a légutak megnyitását és javítását.
Egyes gyógyteák tartalmazhatnak gyógynövényeket, amelyek könnyen dekongesztálódnak. Keressen olyan teákat, amelyek gyulladáscsökkentő és antihisztamin gyógynövényeket tartalmaznak, például kamillát, gyömbért, mentát vagy csalánt.
Készítsen egy csésze forró gyógyteát (lehetőleg koffeinmentes), és ivás előtt lélegezze be a gőzt. Torokfájás gyakran orr kíséri folyó - Forró gyógytea fogyasztása segíthet a fejlődésben torokfájás.
- Forró gőz az arcon illóolajok belégzésével kombinálva
A forró gőz belégzése hasznos volt orrfolyás kezelése. A közönséges megfázásban szenvedők 2015-ös tanulmánya azt mutatta, hogy a gőz inhalációja meglehetősen hatékony volt. Körülbelül egy héttel csökkentette a betegség stagnálását ahhoz képest, aki nem lélegzi be a gőzt.
Hogy-hogy gőz belégzése? Helyezze arcát a gőzölgő edény fölé körülbelül 20-30 percig. Vegyünk egy mély lélegzetet. Tartson szünetet, ha az arca túl forró.
Ha szükséges, adjon néhány csepp illóolajat a vízhez, például:
Eukaliptusz, menta, fenyő, rozmaring, zsálya, olívaolaj, teafa (melaleuca) és kakukkfű olajok.
Ezekben a növényekben található vegyületek (például mentol és timol) szintén számos dekongesztánsban megtalálhatók.
- Forró zuhany
Szüksége van gyors kikapcsolódásra? Próbálja ki a forró zuhanyt. Mint a forró tea vagy a gőz, a zuhany is segíthet javítva az áramló orr. Helyezze a zuhanyfejet az arcára és az orrára, amely enyhíti a kellemetlenséget és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az orrváladék nagy mennyiségétől.
- Fogyasszon fűszeres ételeket
A fűszeres fűszerek, például a cayenne-i bors, a paprika, a habanero, a wasabi, a torma vagy a gyömbér remek lehetőségek az orrfolyás elleni küzdelemben. Ezek a fűszerek, miközben melegség érzetet keltenek étkezés közben, kitágítják a csatornákat, és enyhíthetik őket sinus problémák.
- kapszaicin
A kapszaicin olyan vegyi anyag, amely az egyszerű paprikát szemétté változtatja. Fájdalom és pikkelysömör kezelésére alkalmazzák, de ha orrra kenjük, kezelheti az okozott orrfolyást arcüreggyulladás.
Ezek a megközelítések csak kismértékű javulást eredményeznek. Keressen hatékonyabb gyógyszereket (gyógyszerek formájában), ha megfázás, vírus és allergia tünetei vannak. Akkor a házi gyógymódok nem biztos, hogy elégek. Menjen orvosához, aki tanácsot ad Önnek a megfelelő antibiotikum-kezeléssel kapcsolatban.