Hátul becsípett ideg Lehetséges okok és kezelés
Ha egy ideg hátulra szorul, fájdalom jelentkezik. A legtöbb ember ezeket szúrónak és égőnek írja le. A mozgásokat alig lehet végrehajtani. A fájdalom nemcsak a hátán érezhető, hanem általában a nyak és a torok területén, vagy a csípőben és a lábakban is. Ha erősek, elengedhetetlen az orvoslátogatás.
Csípett ideg hátul: ezek a lehetséges okok
A legtöbb ember úgy véli, hogy a helytelen vagy rángatózó mozgás megszoríthatja az idegeket. Ez azonban nem így van. Inkább a környező szövet vagy az izmok nyomást gyakorolnak az idegre. Ennek eredményeként irritálttá válik, gyulladást okozva.
- Az idegek azért vannak, hogy továbbítsák a parancsokat az agyból a test szerveibe, például a kezekbe vagy a lábakba. Például az inger jelzi a kezének, hogy mozognia kell.
- Ha egy ideg egy vagy több helyen meg van szorítva, ez a vezetés megszakad. A következmények korlátozott mozgékonyság, akár bizsergés vagy teljes zsibbadás.
- A hátadba szorított ideg egyik oka az izomfeszültség lehet. A tartósan rossz testtartás, például a számítógép előtt való helytelen ülés zavart okozhat az ingerek vezetésében. Az izmok megkeményednek, ami nyomást gyakorol az idegekre.
- A becsípődött ideg másik oka a problémás mozgás. Ez történhet emelés vagy sportolás közben. Ha az izom görcsös, nyomást gyakorol az idegre, ami veszélyes.
- A porckorongsérv megrekedt ideget is okoz. Az intervertebrális lemezek a gerinc csigolyái között találhatók. Feladatuk a mozgássorozatok biztosítása és az ütközések elleni védelem. Ha porckorongsérv lép fel, a szövet megterhelődik, ami hatással van az idegekre.
- A daganatok felelősek lehetnek az ideg megcsípéséért is. Nem számít, hogy a tumor jóindulatú vagy rosszindulatú-e. Ha ez nyomja az idegeket, megzavarja az utakat és gyulladás lép fel.
- A csonttöréssel és/vagy a nyaki gerinc sérülésével járó balesetek irritációt okozhatnak az idegben. Ilyen helyzetben a csigolyaközi porckorongok, az ínszalagok, az erek és a szövetek érintettek lehetnek, ami idegcsípést okoz.
Csípett ideg kezelése: mit kell tenni
A hátul becsípődött ideg kezelése az októl függ. Ha ez porckorongsérvvel, daganattal vagy balesettel jár, orvosnak kell megkezdenie a megfelelő orvosi intézkedéseket.
- Ha csak az izom edzett, elegendő a fájdalomcsillapító gyógyszer és az izomlazító terápia.
- Sokan egyetértenek abban is, hogy injekciót adnak a hátuljára. Ezek fájdalomcsillapítók, amelyek többsége kortizont tartalmaz.
- Kerülje a nehéz terhek emelését vagy a túlzott testmozgást. Nyugodtan, amíg teljesen fel nem gyógyult.
- Adjon meleget az érintett területnek úgy, hogy feltesz egy forró vizes palackot, vagy szerez egy hősugárzót a hátához. Ez oldja a feszültséget és serkenti a vérkeringést.
- Végezzen hátgyakorlatokat óvatos mozgásokkal. Feltétlenül kérdezze meg a fájdalom-szakorvost, ha erős fájdalommal küzd. Ellenkező esetben válassza a gyakorlatokat úgy, hogy az izmok további megerőltetése nélkül csökkentse a feszültséget.
- A masszázsok vagy a gyógytorna, a kiropraktika, az osteopathia vagy az akupunktúra módja szintén hasznos.
Videótipp: Viszlát hátfájás: gyakorlatok az irodai székhez
Néhány gyakorlattal megelőzhető a hátfájás. A mindennapi életben győződjön meg arról, hogy nehéz tárgyakhoz megfelelő emelési technikát, valamint megfelelő edzést használ a hátizmok megerősítésére sport közben.