Házi szirup a hasi zsír eltávolításához - lépés az egészséghez
Ha el akarja veszíteni a hasi zsírt, akkor először is meg kell tennie, javítsa életmódját és feladja az ülő életmódot. Az étrend és a motiváció befejezéséhez elkészítheti azt a finom házi szirupot, amelyet alább kínálunk.
Ez a házi szirup olyan összetevők keveréke, amely amellett, hogy nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít Önnek, extra adag energiát ad Önnek, és ezáltal nagyobb lelkesedéssel akarja a testmozgást.
Szeretné tudni, hogy milyen előnyei vannak és hogyan kell elkészíteni? Tehát olvass tovább !
Miért segít ez a szirup a hasi zsír eltávolításában? ?
Fontos, hogy ezt szem előtt tartsanincs csodálatos képlet a hasi zsír eltávolítására. Ez a házi szirup segíthet, de ez csak egy kiegészítő: a egészséges táplálkozás és testmozgás a fogyás kulcsa.
Ez a szirup egyesíti három egészséges, sok tápanyagot tartalmazó és az energiafelhasználást elősegítő étel tulajdonságait.
A retek előnyei
A közhiedelmek szerint, retek segít a fogyásban. Az OK ? Energiát hoznának a testbe.
Mivel a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), retek gazdag fehérje-, C-vitamin- és kénvegyületekben.
A gyömbér előnyei
Úgy gondolják, hogy a gyömbérgyökér segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti a gyulladást, két tényező szorosan kapcsolódik a súlygyarapodáshoz.
- A Panorama actual del medicamento című cikkben megjelent cikk kiemeli ennek a növénynek a gyulladáscsökkentő potenciálját.
- A San Cristobal de Huamanga Nemzeti Egyetem kutatása kimutatták az állatok glükózjának szabályozó hatásait. Embereken végzett vizsgálatok azonban ezt még nem erősítik meg.
Serkentené a szerotonin termelődését is, amely hormon azon túlmenően, hogy a közérzet érzetét kelti, részt vesz az étvágy szabályozásában.
azonban, a Revista International de Acupunctura cikke jelzi, hogy a gyömbér bizonyos vegyületei szerotonin antoganistaként hatnak, ami azt jelenti, hogy blokkolják ennek az anyagnak a működését. Segíti az emésztési folyamatokat, de nem a hangulatot.
Ezenkívül a gyömbérnek állítólag erős méregtelenítő hatása van: serkentené a salakanyagok távozását a szervezetből, megakadályozva, hogy zavarják az anyagcsere funkciókat. Jelenleg egyetlen tudományos bizonyíték sem erősíti meg a gyömbér ezen tulajdonságát.
Végül, a gyömbér nagyon emészthető étel, amely aktív összetevőinek (gingerol és shogaol) köszönhetően növeli az energiafelhasználást és a zsírok oxidációját. Ezt mutatja ez az ecuadori Ibero-Amerikai Egyetem által készített tudományos dokumentum.
A citrom előnyei
Ez a citrusfélék a világ egyik legismertebb és leggyakrabban használt terméke. Sokoldalúsága és gyógyszeres hatóanyag-tartalma az egész világon híressé tette.
Bármi köze van a fogyáshoz, a citrom remek táplálék-kiegészítőként működik, mert rostot, antioxidánsokat és emésztőenzimeket biztosít a szervezet számára. Ez magyarázza ez a cikk a Gaia Scientia folyóiratban jelent meg.
- A citrom fogyasztása elősegítené a visszatartott folyadékok eltávolításáttestünkben és ezáltal a gyulladás és a vesekövek visszaszorítására.
- Ez a tanulmány az Universidad Ciencia y Sociedad folyóiratban jelent megmegerősíti a citrom gyulladáscsökkentő hatását.
- Ezt a tudományos dokumentumot a Piura Nemzeti Egyetem készítettejelentése szerint a citrom megakadályozza a vesekövek képződését és elősegíti azok feloldódását.
Ezenkívül a közhiedelmek szerint a pektin, a citrom egy másik vegyülete segítene az étvágyak visszaszorítására és az emésztési folyamatok javítására, ezzel elősegítve a jobb hulladékártalmatlanítást.