Helyesen javasolva a borjúfájdalom gyakori okait

A borjú fájdalmának számos kiváltó oka van. A borjúfájdalom ártalmatlan sportsérülésekre utalhat, a túlterhelés jeleire vagy akár figyelmeztetésre a veszélyesebb betegségek esetén. Sok ok önmagában kezelhető egyszerű intézkedésekkel. Gyakorlati tippeket adunk, hogy megtudja, miért fáj a borjú!

A borjú fájdalmának okai

Leggyakrabban, ha a borjaid fájnak, akkor ez a borjú izmainak köszönhető. Az alsó láb hátsó három erős izma minden lépésnél aktív. Attól függően, hogy a borjúfájdalom mikor jelentkezik, különböző okai lehetnek:

  • Borjúfájdalom séta közben kiváltott izmok, elszakadt izomrostok vagy edzett izmok válthatják ki.
  • A borjú fájdalma az erekhez vagy az idegekhez társuló problémából eredhet békében Nyomokat.
  • Borjúfájdalomra éjszaka vagy lábgörcsök, gondolni kell a vér só egyensúlyának zavaraira.

Az éjszakai borjúgörcs, valamint a borjúban fellépő fájdalom, nyugtalanság és bizsergés szintén a nyugtalan láb szindróma jele lehet. A neurológiai betegség a borjakat és a lábakat érinti pihenési és relaxációs szakaszban, így különösen éjszaka alvás közben.

Az olyan alapbetegségek, mint például a diabetes mellitus, szintén elősegíthetik (az éjszakai) borjúgörcsöket. A borjú görcseinek egyéb kiváltó okai például a pajzsmirigy vagy a vesebetegségek.

Borjúfájdalom edzés után

Ha hirtelen borjúfájdalmat tapasztal edzés közben vagy után, például kocogás után, akkor sok esetben úgynevezett ártalmatlan fájó. Az izom savas a törzstől, ami fájdalmat okoz. Néha igazi izomkeményedés érezhető.

Általában a borjú fájdalma, amelyet fájó izmok okoznak egy-két nappal az intenzív edzés után.

Ezt úgy lehet orvosolni, hogy enyhe ciklust folytatunk, meleg és meleg zuhanyokat és kenőcsöket váltogatva, amelyek elősegítik a vérkeringést. A testmozgást nem szabad újra kezdeni, amíg a tünetek nem csillapodtak.

Megelőző intézkedésként célszerű mindig jól felmelegedni és olyan terhelési szintet választani, amely megfelel az edzés szintjének.

A fájdalmas izmok mellett a vádli fájdalom az edzés alatt vagy után más okokkal is járhat. Ezeket alább bemutatjuk Önnek.

Az izomfeszülés fájdalmat okoz a borjúban

Az izomtörések a vádli fájdalom gyakori okai a testmozgással kapcsolatban. Klasszikusan a fájdalom hirtelen belelendül a borjúba, mert az izomszövet rángatózkodik a túlzott stressz vagy a bemelegítő edzés hiánya miatt. Az izomfeszülés tipikus sérülés, amely felelős lehet a borjú fájdalmáért a testmozgás során.

Megterhelés esetén először meg kell kímélni az izmot. A hűtés fájdalomcsillapítást biztosít és csökkenti az izom véráramlását.

Borjúfájdalom az elszakadt izom után

A szakadt izomrost kifejezettebb sérülés. Ennek eredményeként apró könnyek keletkeznek egy vagy több izomrost teljes elszakadásáig. Ha hirtelen borjúfájdalom lép fel egy ilyen sérülés következtében, az úgynevezett PECH-szabály segít:

  • használat: hagyja abba az edzést, kerülje a láb megerőltetését.
  • E.: Ez azt jelenti, hogy a sérült izmot lehűtjük, például jégcsomagolással, sport kenőcsök hűtésével, jégpermettel vagy egyszerűen hideg vízzel a csapból.
  • C.elnyomás (németül: tömörítés): A rugalmas tekercselés kívülről nyomást gyakorol a sérült izomsejtekre, megállítva az izomvérzést és ezzel megakadályozva a fájdalmas zúzódások kialakulását. Ilyen kompressziós csomagolást azonban nem szabad használni ismert keringési rendellenességek esetén.
  • HFektetés: A láb emelése, például egy párnán, szintén segít megelőzni az izom további vérzését.

Az egész izom teljes repedése rendkívül ritka, és inkább versenysportokkal vagy úgynevezett nagysebességű balesetekkel, például közlekedési balesetekkel vagy síelés közbeni esésekkel fordul elő.

Görcs a borjúban

Az edzés után is gyakoriak az úgynevezett borjúgörcsök. Az egyik vagy akár mindkét oldalon hirtelen kilövő, görcsszerű fájdalom megtörhető a vádli izomjának nyújtásával. A lábat passzívan kell tolni vagy felfelé kell húzni a láb hátsó része felé, kiterjesztett térddel.

A borjúgörcsöt gyakran a túlzott edzésintenzitás okozza, ami az elektrolitok (különösen a magnézium vagy a kalcium) hiányával jár. További okok a keringési rendellenességek, a gerinccsatorna összehúzódásai, a gyógyszeres kezelés és sok más lehetséges kiváltó tényező, amelyek az izom akaratlan összehúzódásához (izomösszehúzódáshoz) vezetnek.

A borjúgörcsök terápiája az októl függ. Egészséges sportolóknál az ásványvíz vagy az izotóniás italok fogyasztása edzés közben és után néha elegendő a magnézium- és kalciumhiány okozta izomgörcsök megelőzéséhez.

Rendszeres görcsök esetén orvoshoz kell fordulni az egyéb kezelhető okok kizárása érdekében.

javasolva

Az Achilles-ín jelentősége súlyos borjúfájdalmak esetén

Hirtelen durranás a borjú alsó részén vagy a sarokhoz való átmenetnél azt jelzi, hogy van Achilles-ín szakad le. Az Achilles-ín összeköti a borjú izmait a sarokcsontokkal, és hirtelen, nagyon nagy stressz vagy korábbi károsodás miatt elszakadhat. A sérülések tipikus okai a gyors indulási mozgások, például a fociban.

A járás utána szinte lehetetlen, zúzódás és duzzanat alakul ki. Néha kívülről is érezhető az Achilles-ín rése. Az orvos a klinikai vizsgálaton, ultrahangon és néha MRI-n keresztül állapíthatja meg a diagnózist.

A sérülés mértékétől és életkorától függően a terápia a gipsztől vagy az ortózistól a műtétig terjedhet.

Mi fáj ott - a térd vagy a borjú hátulja?

Bizonyos esetekben a borjúfájdalom térdfájdalommal is jár. Mivel néha a fájdalom a térdtől a borjúig terjed, vagy az ízületi fájdalom rostellátásán keresztül sugárzik. Térdízületi sérüléseknél ez mindenekelőtt Az ízület hajlítása vagy nyújtása fájdalmas, míg a borjú sérülései nagyobb valószínűséggel fordulnak elő A láb emelése és süllyesztése Fájdalmat okozhat.

Különösen a térd üregében jelentkező fájdalom vándorolhat a borjúra. Ha a térd üregének duzzadását is érzi, az a térdízület kapszulájának kidudorodása lehet (Baker-ciszta). A térd és a borjú üregében fellépő feszültségfájdalom trombózisra utalhat.

Borjúfájdalom trombózissal

A trombózis egy vérrög a vénában, leggyakrabban a láb mélyvénáiban. A trombózis tipikus tünetei a fájdalom és a borjú nehézségének érzése, valamint az alsó láb duzzanata.

A trombózis veszélyes klinikai kép, mert az alvadék leválhat az érfalról, és a vérárammal bejuthat a pulmonalis keringésbe, ahol elakadhat és csökkent véráramlást okozhat a tüdőben (tüdőembólia). Trombózis gyanúja esetén feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Az orvos klinikai vizsgálaton, ultrahangon és bizonyos laboratóriumi vizsgálatokon keresztül állapíthatja meg a diagnózist.

A trombózis kockázata bizonyos esetekben különösen megnő:

  • műveletek után
  • rákban
  • terhes nőknél
  • dohányzó fiatal nőknél, akik fogamzásgátló tablettákat is szednek
  • egyik láb hosszú mozgásképtelensége után
    • például szereplőgárdával
    • hosszú autóút után
    • hosszú repülés után

Ha a kockázati tényezők bármelyike ​​érvényesül, a borjúfájdalmat különösen komolyan kell venni.

Kényelmetlen visszér

Az úgynevezett visszér szintén érrendszeri probléma. Az alsó lábakon felületes és mély vénás rendszer található, amelynek feladata a vért a lábakból a szívbe visszavezetni. Ha a mélyvénás rendszer meghibásodik, akkor a vér a felszíni vénákba támaszkodik, és ezek láthatóan megjelennek a bőr alatt.

Ennek következményei a nehézség és a lábak feszültsége, a duzzanat és az éjszakai lábgörcs. A tünetek főleg hosszú ideig tartó vagy esti állás után jelentkeznek.

A kezelési lehetőségek a konzervatív intézkedésektől, például a kompressziós harisnyától kezdve a visszér eltávolításáig bizonyos intervenciós eljárások vagy műtét révén.

Borjúfájdalom terhesség alatt

A terhesség alatt sok nő panaszkodik a vádli súlyos fájdalmára és a lábak nehézségére. Ez annak köszönhető, hogy a vér megereszkedik a lábakban, és amelynek mennyisége nő a terhesség alatt. Ezenkívül a szövet puhábbá válik a születésre való felkészülés során, és az erek nehezebben szállítják a vért a lábakból a test magja felé.

Vízvisszatartás (ödéma) jelentkezik a lábakon, ami bizsergést, szőrös érzést és fájdalmat okozhat. Kompressziós harisnya, valamint váltakozó hideg és meleg zuhany ajánlott. Kerülni kell a hosszú állást vagy ülést.

Borjú sérvkoronggal fáj

A borjú izolált fájdalma meglehetősen tipikus a porckorongsérv számára. Ha a fájdalom hátulról a combon keresztül sugárzik a borjakig, akkor ez lehet az intervertebrális lemez kiemelkedése vagy prolapsusa. A fájdalom néha fájó izmoknak érezheti magát.

A porckorongsérv helyétől függően a fájdalom a lábra is kiterjed. Az intervertebrális lemez nyomja a gerincvelő idegeit, amelyek ellátják a láb érzékenységét és izmait. A betegek panaszkodnak fájdalomról, zsibbadásról, bizsergő érzésről és a legrosszabb esetben az egyik vagy mindkét láb bénulásáról.

Bármely életkorú ember porckorongsérvben szenvedhet. A kiváltók gyakran túlzott stressz vagy helytelen stressz a háton, hosszú ideig, vagy egyszerűen az életkorral összefüggő kopás jelei.

Ha porckorongsérv gyanúja merül fel, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Gyorsan meg kell történnie, ha bénulás, vizelési problémák vagy bélmozgások vannak.

Ismerje fel az okokat, kezelje a borjú fájdalmát

Mint látható, a borjúfájdalomnak számos különböző kiváltó oka van. A megfelelő kezelés érdekében ismernie kell az okát. Hasznos megvizsgálni a kísérő körülményeket. Gyakran egyszerű intézkedésekkel segíthet magán. A borjúfájdalmak mögött nem mindig kell állnia egy rossz betegségnek.