Hétfő, diétázom!
Tavaly ősszel örömmel vettem részt egy nagyon érdekes konferencián Binge étkezési rendellenesség - Amikor az étel elfoglalja a helyet. A szerzők szorosan együttműködnek ezzel az ügyfélkörrel, amely túl sokáig volt a kórtani tudatlanság áldozata a nagyközönség és az egészségügyi szakemberek részéről, akik nagyon gyakran tévesen kövérnek minősítették őket. Catherine Bégin (pszichológus) és Judith Petitpas (a Lundi, engem fogyókúrázom! könnyedén vették. Visszajelzés egy információban gazdag estéről.
Hogyan írja le a túlevést?
Először is, a mértéktelen evésnek hetente legalább egyszer, legalább 3 hónapig kell fogyasztania. A rohamokat úgy írják le, hogy 2 órán belül étkezési kényszerekkel járnak, a kontroll elvesztésének érzésével.
Hétfő, diétázom! - Gyakorlati útmutató a természetes súly visszaszerzéséhez és a mértéktelen étkezési rendellenesség legyőzéséhez.
Ezenkívül az alábbiakban felsoroltak közül három másik kritériumnak is fenn kell állnia:
Egyél sokkal gyorsabban, mint általában
Addig eszik, amíg fájdalmas hasi feszültségi érzése van
Fogyasszon nagy mennyiségű ételt fizikai éhség nélkül
Egyél egyedül, mert zavarba hozza az elfogyasztott étel mennyiségét (előfordulhat egy kis szertartás, például az autóban, hogy kicsomagolják az irodát, vagy egyedül, ha a házastárs később érkezik). Lehetnek olyan rövid epizódok, mint például egy gyorsétteremlánc megállása.
Undorítónak érzi magát, depressziós vagy bűnös.
A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők nem alkalmaznak kompenzációs módszereket, például hányást vagy intenzív fizikai aktivitást. Gyakran nagy belső szenvedések áldozatai. A mértéktelen evés különbözik a többi étkezési rendellenességtől? A legújabb kutatások megerősítik, hogy valóban külön rendellenességről van szó.