Hétfő óta, holnap sem
Valamikor ezelőtt cikket írtam a blogon arról, hogy én is, mint a legtöbb anya, aggódom, vannak kérdéseim, félelmeim, örömeim nagyoknak és kicsiknek. Ezért ismerek még néhány olyan anyát, mint te, akik még mindig időről időre, elmozdulva, a fürdőszoba tükörében néznek, hogy van-e még hasuk. És tudsz még legalább egyet. Nekem. Emlékszem, amikor terhes voltam, hogyan készítettem minden hónapban képet a hasamról, ami "otthon" volt Natalia számára. Szülés után folyamatosan a tükörbe néztem, hogyan változik a testem.
Boldog voltam, amikor hónapról hónapra nőtt a hasam, és egyre közelebb kerültem a szüléshez. Szülés után boldog voltam, hónapról hónapra, amikor leesett a hasam. Nincs olyan testem, mint korábban. Ez egyértelmű. Már nem vagyok olyan karcsú, de nem túl sok kilogramm, hogy megtaláljam a fogyáshoz szükséges ambíciót. Körülbelül 3 plusz font lenne, amit folyamatosan mondok, hogy nem olyan sok. 🙂 Hadd mondjam el, mi hátráltat:
- Még mindig nem éreztem azt a sokkot, hogy valamit viselni akarok, és nincs kedvem hozzá;
- Egyébként nagyon jól érzem magam. Korábban hiányzik a testem, amikor a képeket nézem. De ez nem tűnik ellenállhatatlan vágyakozásnak, ezért add fel az édességeket, kenyeret, tésztát, pizzát és még sok mást. 🙂
Pontosan azért, mert biztos vagyok benne, hogy van még néhány olyan anya, mint én, szeretnék mesélni egyről egészséges diéta. Lehet, hogy pont olyan vagy, mint én, fogynod kellene és nem túl sokat, lehet, hogy valóban fogyni szeretnél, de nem tudod, hogyan, vagy talán igazán boldog vagy, és nincs is rá szükséged. De bizony van egy barátod, egy olyan anyád, mint te, akivel végigjárod a parkot, és aki fogyni szeretne, egy nővéred, unokatestvéred, barátod vagy férjed, aki szívesen leadná a felesleges kilókat. Tehát nem hétfő óta, nem holnap, most olvassa el ezt a cikket, és gondolkodjon el a változás felé vezető első lépésről.
Ha az étrendre gondolsz, akkor először az jut eszembe: éhség. Szerinted egyáltalán enni kell egy keveset a fogyáshoz. Az éhezés a legrosszabb módja a fogyásnak, amely nemcsak beteggé tesz, hanem gyorsan lefogy. Néhány nap múlva biztosan feladja. Szüksége van tehát egyre egészséges menü.
Az intelligens diétás tapasztalat szövetségese a kilogrammokkal szemben, és a táplálkozási szakemberek által készített speciális menü segítségével segíti az egészséges fogyást. Mert az is probléma, ha fogyni akar. Mit kell enni és főleg mennyit enni. Egy egyszerű internetes kereséssel pedig tucatnyi cikket és receptet talál, amelyek gyakran fej-fej mellett haladnak. Egyesek szerint jó enni valamit, mások szerint nem.
A Smart Diet kínál néhány csomagot, amelyek teljes heti menüt tartalmaznak, azaz napi három étkezést és harapnivalókat. A menüket táplálkozási szakemberek tervezték és szakácsok készítették. Rendelheti őket online, és a menürendszer egy hétre az úticéltól függően 6–48 órán belül kerül kiszállításra.
Mivel az egészségre összpontosítanak, az intelligens étrend menüit szakemberek tervezték, az elkészítési módszer figyelembe veszi az alacsony hőmérsékletek használatát a tápanyagok minőségének megőrzése érdekében, és frissességük megőrzése érdekében csomagolva vannak MAP.
Hogy jobban megértsük a működését, képzeljük el, hogyan működne egy megrendelés.
A webhely közül háromféle menüt választhat: fehér, lila és zöld. Az egyetlen különbség csak az íze. Az oldalon kiszámíthatja a BMI-t (testtömeg-indexet), és az ott található táblázat alapján megtekintheti, hogy hány kilogrammot fogyaszthat és mennyi idő alatt. Addig tarthatja ezt a diétát, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
Válassza ki a legjobban tetsző menüt. Mondjuk az Intelligens fehér menü. 7 napos étlapot tartalmazó csomagot kap. Így kell enni például az első napon: almás zabkása reggelire, krumpli- és kókuszkrémleves ebédre, citromos és mandulás kekszes uzsonna és vacsorára csirkecarry. Annak érdekében, hogy ezt a diétát el szeretné fogyasztani, elmondom, mit ehet a negyedik napon: reggeli közben mogyoróvajas és zabos süti, ebédre leves fűszeres galuskával, uzsonnára egzotikus gyümölcsökkel granola és tészta vacsora Bolognesi.
Az Smart Diet készítmények tömege 240 gramm/adag, ami napi 1200 kalóriát jelent a nők számára. Mivel szakemberek által készített menükről van szó, a táplálkozási értékek kiegyensúlyozottak, a könnyű és egészséges fogyás érdekében.
Adj menüparancsot. Kopp kopp! Eljött a házadba, napokig nyitotta az étlapokat és megette őket. Melegítheti vagy hidegen fogyaszthatja az ételt. A csomagoláson nem ajánlott a túlmelegedés, azonban a túlmelegedés nem ajánlott.
A menüket hűtőszekrényben kell tartani, és a kívánt eredmények elérése érdekében nem szabad ezen kívül mást fogyasztania, amely biztosítja a szükséges tápanyagokat.
Nem kell főzni, mérlegelni az ételeket és a kalóriákat. Csak be kell tartania a menüket, és ennyi.
Remélem, hogy hasznosnak találja az információt, és ennél is több. Remélem, hogy eléri a kívánt súlyt, egészséges fogyással. Szeretek enni, és ezek a menük felkeltik a figyelmemet, mert változatosak, és Ön édes, egészséges snacket is fogyaszt. Így a diéta ötlete nem késztetne valami drasztikus gondolatra.
És mivel a cikket azzal a gondolattal kezdtem, hogy továbbadjam az információkat, talán még mindig tudsz valakit, akinek szüksége van rá, ez a laza fogyás folytatódik. 🙂 Biztosan ismersz olyat, mint te.