Heti terv Montignac - az interneten található ingyenes Diet Lexikonban
Heti terv Montignac
Szeretné kipróbálni a Montignac-módszert, és ennek megfelelően keres heti tervet Montignac-hoz?
De mitől függ a Montignac napi terve?
Először röviden az elmélethez:
A Montignac-módszer a jól ismert Glyx diéta elemeit tartalmazza, de az ételek kombinációját és az alacsony szénhidráttartalmú.
Sem a fehérje, sem a zsír, sem a szénhidrát általában nem marad el a montignaci étrendben, de a szénhidrátokat jóra és rosszra osztják, a rosszakat pedig kerülik. A Montignac módszerben a jó vagy rossz szénhidrátok szerinti osztályozás a glikémiás indexen alapul, amely azt jelzi, hogy egy élelmiszer szénhidráttartalma milyen gyorsan jut át a vérbe a glükózhoz képest.
Tudományos szempontból a Montignac módszer nem ajánlott, mert a Német Táplálkozási Társaság szerint az alacsony szénhidráttartalmú ételeknek nincs értelme a fogyás során! Épp ellenkezőleg, mi németek nem eszünk elegendő szénhidrátot!
Az AIQUM egyébként az aktuális tudományos normákon alapuló egyéni heti terveket és sportprogramokat biztosít Önnek, hogy egészségesen és tartósan fogyhasson! Felejtsen el minden étrendet - Az AIQUM-ot már jóváhagyta a Stiftung Warentest, az Eco-Test, de olyan magazinok is, mint a Fit For Fun, a Shape, a Menshealth, a Holnap és még sokan mások. tesztelt és erősen ajánlott!
Olvassa el alább, hogy mit mondanak az AIQUM tagjai az AIQUM-ról, és csodálkozzon tagjaink előtti és utáni fotóinak változásain: