Hétvégi böjt Hétvégi belső tisztító program
A hagyományos böjtidő 40 nap. Túl sokáig tart neked? Megmutatjuk, mit érhet el egy 48 órás méregtelenítés során.
Böjt hétvége: méregtelenítés megfelelően
Néhány ember számára a méregtelenítés olyan, mint egy megpróbáltatás. Rendszeres étkezés nélkül megy egy vagy két hétig? Nincs kávé reggelire? Sem egy csepp alkohol, sem egy darab csokoládé? A legtöbb számára egy ilyen böjt maraton egyszerűen elképzelhetetlen. Hiszen nem mindenkinek van lehetősége hetekig visszavonulni. Vagy pénzhiány van egy méregtelenítésre szakmai irányítással a böjti szállodában. De még egy kis szünet is csodákra képes. "Megtisztíthatja testét és kényeztetheti a lelkét" - mondja dr. Franz Milz, a rehabilitációs orvoslás és természetgyógyász szakorvos és pszichoterapeuta Bad Grönenbachból. A böjt szakértő a jól ismert F.X. Mayr-Fastenkur kidolgozott egy hétvégi programot a belső tisztításra. Egy erőterv aktiválódik, és a hangulat ugrásokkal javul.
Ne csak fogyjon
Mini gyógymód a nagyobb teljesítmény érdekében
Nagyböjt vége
Alternatív éhomi módszerek
Alternatív éhomi módszerek
A leírt Mayr-módszer mellett számos más megközelítés is létezik. Válogatás: Buchinger Majdnem 100 évvel ezelőtt Otto német orvos dolgozta ki
Buchinger módszerét. A böjtölők csak zöldséglevest, gyógyteákat, ásványvizet és gyümölcsleveket fogyasztanak.
Gyümölcslé böjt Ezzel a módszerrel csak víz, gyümölcs és zöldséglé létezik. Ily módon a szervezet elegendő vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet kap.
Alapböjt Nem kell megtenni szilárd étel nélkül. A szervezetnek meg kell savtalanítania: Egy-két hétig az étrend csak bázisképző ételekből áll (sokféle gyümölcs és zöldség). Kiöblítik a felesleges savakat.