HIDEG LEMON WRAP - PDF Free Download

Hideg citromfóliázás torokfájáshoz, rekedtséghez vagy nyári felfrissüléshez. 1 citrom 1 konyharuha 1 sál 2 evőkanál mandulaolaj rögzítéséhez 2 csepp citrusolaj Vágja a citromokat vékony szeletekre, és távolítsa el a magot. Hagyja ki a végdarabokat. Helyezze a szeleteket a konyharuhára, és hajtsa össze úgy, hogy a bőr és a citrom között csak egy réteg szövet maradjon. Erősen ütögesse meg a ruhát és a citromot, hogy a lé kijöjjön. Helyezze a pakolást a nyak köré úgy, hogy a gerinc ki legyen téve. (Az összes nyakpakolás esetén a gerincnek szabadon kell maradnia, mivel a gerincfolyadék hosszan áramlik, és kellemetlen érzések jelentkezhetnek, ha a nyakpakolások túl szorosak.) Rögzítse a sállal. A pakolás mindaddig a nyakon maradhat, amíg kényelmesnek érzik. Ezután dörzsölje a bőrt tápláló mandula- és citrusolajjal. 1/5

lemon

MÉZ SŰRÍTÉS Hörghurut, száraz köhögés, makacs köhögés esetén. Töltsön meg 1 testlapot (dupla mellkasméret) alufóliával és mézes forróvizes palackkal. Hajtsa be a pamutszövetet a mell területére, és mézzel ecsetelje. Hajtsa fel egyszer (méz a mézen), csomagolja alufóliába, és melegítse fel a forró vizes palack segítségével. Körülbelül tíz perc múlva távolítsa el a borogatást az alufóliáról, nyissa ki és helyezze a mellkasára mézes oldallal lefelé. Rögzítse a derékruhával, és ha szükséges, helyezze a forró vizes palackot a mellkasára. A mézes borogatás egész éjjel jól működhet. A ragacsos maradékot meleg vízzel könnyen lemoshatjuk. Tipp: A méhviasz rongyok készen megvásárolhatók a gyógyszertárban. 2/5

HAGYMATAKARÁS Gyulladásos folyamatok, például fül- vagy fogfájás, torokfájás vagy ízületi problémák esetén. 1 lap 1 hagymát apróra vágva 2 evőkanál olívaolaj töltsön meg alumíniumfóliás forró vizes palackot. Keverje össze a hagymát és az olívaolajat, helyezze a pamutszövetre, hajtsa össze, tekerje be alufóliával és melegítse fel a forró vizes palack segítségével. Bemelegítés tíz percig. Helyezze a hagymás pakolást a megbetegedett területre, és rögzítse azt a zsebkendővel. Ha szükséges, tegye fel a forró vizes palackot is. Alternatív megoldás: a hagymát olívaolajon megdinszteljük. 3/5

QUARK WRAP Leégés, bőrápolás vagy gyulladás ellen. Sovány kvark (mennyisége a kezelendő testrész méretétől függ) 1 testlap Kenje le a szobahőmérsékletű sovány kvarkot a pamutszövetre. 1. változat: Tegye fel a pakolást úgy, hogy a kvark közvetlenül a bőrön legyen. Kicsit gyorsabban szárad és morzsolódik, ha lefogy, de intenzívebben hat. 2. változat: Hajtsa a ruhát a kvarkkal együtt egy csomagba úgy, hogy csak a kvark nedves tejsavója kerüljön a bőrre. Mindkét esetben a pakolást a kendő borítja. 4/5

Ecetcsomagolás A láz csökkentése és az elalvás elősegítése érdekében ecetes víz (1: 3) 2 pamut törölköző 2 frottír törölköző Mártson két pamut törölközőt hideg ecetes vízbe. Ne csavarja túl szorosan a törölközőket, és tekerje egyesével a borjak köré. Ezután csomagolja a borjakat egyenként egy vastag frottír törülközővel. Ha a láz 15-20 perc elteltével nem csökkent, használjon második lábpakolást. Nem alkalmazható: a lábak keringési rendellenességei, heveny húgyúti fertőzések és reumás panaszok esetén. A MAKTÖRÉS Támogatja a máj méregtelenítését: 2 nagy pamut törülközőt töltsön meg forró vízzel. Csavarja be a forró vizes palackot nedves (nem nedves) ruhába. Feküdj a hátadon. Helyezze a forró vizes palackot a májra (a hát alsó részén, a jobb bordaív alatt). Fedje le a száraz ruhával és egy órán át pihentesse. A májburkolat elősegíti a máj vérkeringését, és a méregtelenítés optimálisan támogatott. Gyakran használják a böjt támogatására. 5/5