hiedelmek; az élet fűtőanyaga; Coca Staicu edzője, hogy boldog legyen
Ha valami nem tetszik, változtass meg! Ha nem tud változtatni rajta, változtassa meg a hozzáállását. Maya Angelou
Hiedelmek - az élet fűtőanyaga
Az autó motorjának köszönhetően működik, amelynek szerepe a dízel vagy a benzin energiává alakítása. Hitünknek hasonló szerepe van. Erőt adhatnak nekünk ahhoz, hogy továbblépjünk vagy megállítsunk.
Például:
Úgy dönt, hogy megváltoztatja étkezési stílusát. Általában az első impulzus a neten való keresés, egy recept, amely megfelel Önnek. Keressen néhány megfelelőnek tűnő ajánlást, és tegyen lépéseket. Vannak eredményei, látványosak vagy kevésbé látványosak, de vannak. Valamikor megbeszélheti ezt valakivel. Elmondod neki, mit csinálsz, hol találtad meg az információt ... Az a személy, akivel beszélsz, azt mondja neked:
- 1.opció: „Aaaa, tudom, ez nem jó, nem működik és egészségtelen is. Nekem nem sikerült. " Ötletet ültetett az elmédbe. Ettől a pillanattól kezdve sokkal figyelmesebb vagy önmagadra, az új ételstílusra, mintha az eredmények már nem jelennének meg. Elkezdi keresni a diétát, különböző véleményeket, véleményeket talál ... egy bizonyos ponton feladja, és diétát keres. Ha valami még mindig nincs rendben. Egy idő múlva eredményei csak emlékek, mintha változást akarna, de valaki a fejében azt mondja:Nem működik”- HIT
- 2. változat: „Ooo, igen, kiváló, nekem is bevált, ez a legjobb. Amikor fogyni akarok, visszaadom nekik ezt a diétát! ” Kedveltnek érzi magát, erről álmodott! Folytassa akkor is, ha az, amit tesz, némi csalódást, demotivációt okoz Önnek. Elérte a kitűzött célt, megáll, és folytatja életét a korábbiaktól. Egy idő után rájössz, hogy ... visszatértél a 0. ponthoz. - Egy ideig jó volt, de nekem nehéz évente olyan időszakokat hogy megbüntessem magam.”- HIT
- 3. változat: Ideális - megtalálja a megfelelő embert. Reális célt tűz ki az étkezési stílus szempontjából. Ezzel a személlyel együtt azonosítja, mi működik jól az étkezési stílusában, és mit kell fejlesztenie. Kezd változtatni a viselkedésen, szokásokon. Apró, de jelentős változásokat hajt végre hosszú távú eredményekkel ... és mindez a saját ütemében történik ...
A hiedelmek befolyásolják a viselkedésünket. Tapasztalatainkból alakulnak ki, de elmondhatják azt is, hogy tapasztalataink hitünk eredménye.
A hiedelmek olyanok, mint a dominók, Önnek megvan az ereje, hogy megakadályozza őket a leesésben, vagy előidézhesse esésüket, ez az általuk generált eredményektől függ.
A meggyőződés megváltoztatása, különösen a korlátozása, nehéz folyamat lehet, ha nem megfelelően irányítják. A változás általában olyan folyamat, amelynek nagy ellenállást tanúsítunk ..., mert:
Hogyan adhatunk fel valamit, amit egy bizonyos ponton megszereztünk?!
Ha szeretné megtudni, hogyan viszonyulok az edzői foglalkozásokhoz fűzött meggyőződésemhez, meghívlak a szerdai webináriumra: