Hínár receptek szakács
Meleg burgonyasaláta moszattal
sült halfilével
Algafüstölt tofu terjedt
vegán és íze kissé olyan, mint a füstölt halé
Tengeri moszattal töltött kalmárcsövek
Az algarizs maradványainak felhasználása
A halas algák elterjedtek
vegán kenőcs algákból, margarinból és élesztő kivonatból
Fésűkagyló a rizs salátán Arame hínárral
Vegán füstölt tofuval és hínárral kenhető
"Füstölt hal", "Visch spread", vegán, gyorsan elkészíthető
Wakame alga zöldségek pak choi gombamártással
10 percig áztassa a wakame hínárt hideg vízben. Öntse le az áztató vizet, és vágja fel a wakame tengeri moszatot harapás nagyságú darabokra. Most forraljuk forralva 5 liter sótlan vízben. Addig vágd finom csíkokra a pak choi-t
Bazsalikomos pesto algákkal és teljes kiőrlésű tésztával
Hínár chips
vegetáriánus, vegán, alacsony szénhidráttartalmú, körülbelül 24 chipset készít
Burgonyasaláta algával, korianderrel és gyömbéres öntettel
A burgonyát bő sós vízben főzzük kabátkrumpliként, még forrón lecsepegtetjük, leöblítjük és meghámozzuk. Öntsük a felkockázott hagymát, zöldségalaplét és ecetet a forró burgonyára. Az öntethez: Vágja fel a koriandert
Leves saláták finom algákkal
vegetáriánus, vegán, alacsony szénhidráttartalmú
Spagetti sárgarépával és alga, vegán
A nagyon sós Dulse-t és a tengeri salátát 2 órán át áztassa, többször cserélve a vizet. 500 g spagettit külön főzzünk al dente-ig. Vágja a sárgarépát hosszú sárgarépa spagettihez a zöldséges spagetti vágóval. Az újhagyma rendben van
Rozmaring sablés gesztenyeliszttel és moszattal
vegetáriánus, gluténmentes, könnyen elkészíthető
Burgonyapüré moszattal és shiitake gombával
a borjú kíséretében
Spagetti alga és scampi
Áztassa a nagyon sós Himanthalia-t (kb. 250 g) körülbelül 2 órán át, többször cserélve a vizet. Röviden pirítsd meg a préselt fokhagymát olívaolajban, és add hozzá a Himanthalia algát. Hevítéskor megváltoztatták a színüket és váltakoztak
Omlett dulse alga
vegetáriánus - könnyen elkészíthető
Pak Choi tenger gyümölcseivel és moszattal
Áztassa a wakame-ot és a gombákat legalább 2 órán át. Ezután vágja szeletekre a gombákat. Vágja csíkokra a pak choi-t. Vágja karikákra az újhagymát és a chilit. Finoman vágja fel a fokhagymát. Melegítsük fel a kókuszolajat egy mély serpenyőben. Összes
Kemencés zöldségek alga salátához
Talp tekercs wakame - salátatöltéssel linguine-on és tengeri moszaton
A norialgaákat 30 percig vízben áztassuk, lecsepegtetjük és kissé kinyomkodjuk. Ezután 5 percig forraljuk vízben, lecsöpögtetjük, konyhai papírral megszárítjuk és csíkokra vágjuk. Kefélje meg a talpfilét mustárral a bőr oldalán, és vékonyan töltse fel wakame salátával
Uborka saláta alga
vegán, vegetáriánus, egyszerű és üdítő
Tonhal - nyárs a moszaton
A páchoz keverjünk össze mirint, szójaszószt, szezámolajat, osztriga szószt, balzsamecetet és olívaolajat. Vágja a tonhalat kb. 2 cm-es kockákra, és tegye 4 fa nyársra. A nyársakat 2-3 órán át pácoljuk. Hínár egy serpenyőben forró olajjal
Alex vegán lencse és tengeri moszat saláta snack
Főzzük a vörös lencsét bő vízben, kevés levesízesítővel körülbelül 12 percig, vagy a csomagoláson található utasítások szerint, amíg al dente nem lesznek. E mellett áztassa a szárított moszatot forró vízbe. Mossa és aprítsa fel a gombákat és a hagymákat. A gombák és a Zw körülbelül 3/4-e
Alga - lazac leveles tésztában cékla és lime - bodza mártással
A céklát ne forralja túl sós vízben túl puhára. Keverje össze kétszer a tejszínt és a szirupokat. Húzza ki a leveles tésztát, rakjon ki egy réteg moszatlevelet, amely akkora, mint a lazacszeletek. A gyengén sózott hal tetején l