Hírességek étrendje Olyan álomtestet szeretnék, mint Scarlett Johansson Current Woman The MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Makrobiotikus étrend, szigorú fitnesz rutin és szoptatás: felfedjük Scarlett Johansson összes karcsúsító titkát !
A Bosszúállók (2012-ben Franciaországban megjelent) filmben Scarlett Johansson rendkívül szoros munkaruhában jelenik meg, és tökéletes alakot mutat, gramm zsír nélkül. Hogyan sikerül ennyire vékonynak lenni 33 évesen és terhesség után? Mindent elmagyarázunk neked.
Makrobiotikus étrend
Mint Madonna és Blake élénken, Scarlett Johansson engedett a makrobiotikus étrend szirénájának, egy karcsúsító módszernek, amelyet az ázsiai filozófia ihletett. Az elv meglehetősen egyszerű: az ételeket két kategóriába sorolják, a Yin ételeket (tejtermékek, egzotikus gyümölcsök, édes termékek és italok, fűszerek) és a Yang ételeket (hal, hús, gabonafélék, növényi fehérjék).
A "nagyon Yin" vagy a "nagyon Yang" ételek elkerülésére van szükség, hogy azokra koncentráljunk, amelyek a kettő között vannak: egy nap alatt a makrobiotikus étrend a teljes kiőrlésű gabonák 50-60% -át ajánlja, a fennmaradó rész pedig zöldség, hüvelyesek, tengeri moszat és erjesztett szójatermékek.
Ha a makrobiotikus étrend valóban lehetővé teszi számunkra, hogy lefogyjunk néhány kilót, ennek ellenére (nagy) kockázata van a kalcium, magnézium, vitaminok és omega-3 hiányának. A makrobiotikus étrend szintén ellenjavallt terhes nőknél, serdülőknél és bizonyos egészségügyi problémáktól szenvedő embereknél. Röviden: az orvosi vélemény elengedhetetlen a próbálkozás előtt !
A cellulit, Scarlett Johansson mindent megtesz a C-vitaminra (amely különösen a narancsban és a grapefruitban található) és a flavonoidokra (antioxidánsokra, amelyek különösen a vörös gyümölcsökben találhatók). Anticellulit trükk, amelyből inspirációt meríthetünk: valójában a C-vitamin részt vesz a zsírok anyagcseréjében és a bőr feszességében, míg a flavonoidok elősegítik a vérkeringést és a toxinok kiürítését.