HISZTENJE A KILÓT! A szex diétával az álom alakjáig

kilót

A legtöbben bizonyosan hetente többször küzdenek az edzőteremmel, hogy leadják a felesleges kilókat. Sokkal szórakoztatóbb módon elveszítheti. És mindezt a hálószobában! Megmondjuk, hogyan maradhat karcsú és vonzó a szex és az ágybeszélgetés során.

FYI: A szex kalóriát éget, de nem annyira, mint a valódi testmozgás. Szóval gyakorolj szexet gyakran, hogy az a lehető legtöbb kalóriát égesse el. Fogja meg a jobbik felét, és indulhat!

Alapszabály: minél több, annál jobb. Kimerítő pozíciók kívánatosak. Próbáld ki például állva. Ha mindketten izzadnak, akkor jól tetted.

A táplálkozási szakértők megerősítik: a 15 perces szex körülbelül 30 perc futásnak felel meg, a 25 perces „szerelem” fél pizzát (470 kalóriát) éget el, a 15 perces orális szex pedig fél pohár bort (200 kalória) tesz tönkre.

Ezen kívül vannak olyan ételek, amelyek nemcsak növelik a vágyadat, hanem serkentik az anyagcserédet is: a chilinek (óvatos, csípős!), Az osztrigának és a gyömbérnek szerepelnie kell a menüben.

További információ: Az intenzív orgazmus akár 120 kalóriát is megégethet.

Nagyon jó szórakozást kívánunk szeretteivel!