Hogyan akadályozza meg a hasi zsír az erekciós tavaszt
Merevedési zavar
Ma is vannak olyan országok a földön, ahol a lakosok több mint fele nagyon túlsúlyos. Az elhízás következményei pedig ma már a világ leggyakoribb betegségei közé tartoznak. Németországban a felnőttek kétharmadának túl sok a csípője. Pedig a németek várható élettartama növekszik, ezt mutatja a hazánkban élő sok vidám és mellesleg vidám ember. Azonban nem adhatunk mindent egyértelműen, mert a plusz kilók jelentősen károsíthatják a hatékonyságot.
Tartalomjegyzék
Míg a nők többnyire a gyomrukkal, a lábukkal és a fenekükkel küzdenek, mindenekelőtt a derékvonal, vagyis a hasi régió zsírfelhalmozódása, amellyel a teremtés mesterei megnehezítik az életet a szó legvalószínűbb értelmében.
Régebben nem volt folt a hasban, a testnevelés a jólét szimbóluma volt. "Azok, akiknek gyomra van, kényelmesek és élvezik az életet", ezért nagyszüleink megsemmisítő értékelése. De a sör, a brojlerek, a perec és a vaj valós veszélyt jelenthetnek az egészségre. Mivel a férfi hasi zsír a magas vérnyomás, az anyagcsere-rendellenességek és a cukorbetegség speciális rizikófaktorának számít.
Hogyan veszi el a pénisz stabilitását a hasi zsír
Ezek a rettegett betegségek miatt az erek elveszítik rugalmasságukat és idővel eltömődnek. De ha már nincs elegendő vér a finom, úgynevezett kapilláris erekben, akkor a péniszed már nem lesz megfelelően rögzítve.
Az erekciós szövetet vérrel kitöltő finom erek felelősek az izgatott pénisz méretéért és keménységéért. Különösen gyorsan eltömődnek. Nem hiába az elhízás és a merevedési zavarok kombinációja figyelmeztető jel az arterioszklerózisra, vagyis a hajszálvékony erek elzáródására az egész testben. Ez növeli a stroke vagy a szívroham kockázatát, amelyek az iparosodott nemzetek két leggyakoribb halálokát jelentik.
De a nagy has más okból is veszélyt jelent a hatékonyságára. Mert különösen a gyomorban lévő zsír nagy hatással van a hormonháztartásra. Például hosszú távon csökkenti a legfontosabb férfi nemi hormon, a tesztoszteron szintjét.
Apropó: Ha a legjobb darabot csúcsformában szeretné megmutatni, kerülje, hogy a túl sok hasi zsír "lenyelje". Mivel a szeméremrész zsírtartalma miatt a pénisz optikailag eltűnik a testben. В
Mikor beszélhetünk túlsúlyról?
Még ha nem is mindig értelmes, a testtömeg-index vagy a BMI kifejezés általánossá vált az orvostudományban. Ez egy olyan érték, amely a test súlyát a test hosszához viszonyítva állítja be.
Számolja ki a testtömeg-indexét a BMI-kalkulátorunkkal, vagy használja a következő képletet: BMI = testtömeg kilogrammban osztva a testmagasság méterben kifejezve.
Amint azonnal láthatja, ez a képlet nem vesz figyelembe különösebb életkörülményeket. Sem az életkor, sem az életmód, sem a zsírtömeg és az izomtömeg aránya. A magas zsírtartalmú kanapés burgonyát anélkül hasonlítják össze, hogy szemhéjat pislognánk egy izmos, kemény munkáshoz. Ez nyilvánvalóan nem működik. Ezért számos más tényező ugyanolyan fontos, mint a BMI
Így megbízhatóan megmérheti a súlyfelesleget
Mivel a saját testképednek nem feltétlenül van köze az objektív is-állapothoz, fontos, hogy megbízhatóan meg tudd mérni a túlsúlyodat. Végül is a nők nagyobb valószínűséggel veszik magukat, mint túl kövérek, míg a férfiak ritkán kételkednek önmagukban és sportos megjelenésükben.
Az első mérőszám természetesen a testsúlykontroll a testmérlegekkel. A BMI ezután további információkat nyújt. De mindkét érték nem sokat mond arról, hogy a szerelmi eszköz hogyan lesz megrendelve a következő néhány évben.
Mivel a hasi zsír elsősorban felelős az egészségéért és a hatékonyságáért, megmérheti például a derék kerületét („Derék körfogata”). A köldök szintjén végzett mérésnél nem szabad meghaladnia a 94 cm-t, hogy kockázatmentesen élhessen.
A derék és a csípő aránya (derék/csípő-arány) szintén jó információt nyújt az egészségéről. Veszel egy mérőszalagot, és megméred a derekád kerületét köldökmagasságban és a csípődet is a legvastagabb ponton. A képlet: derékkörfogat cm-ben, csípőkörfogat cm-ben. Az ideális érték az Ön számára 0,9. Ha értéke meghaladja az 1,0 értéket, akkor fokozott az egészségügyi kockázata.
Ismeri a túlsúly figyelmeztető jeleit?
Az elhízás készteti a testedet alkotásra. Az izom-csontrendszere, különösen az alsó gerinc, valamint a csípője és térde ízületei fájdalmasak lehetnek, ha újra és újra túl sok súlyt visel magával.
De még akkor is, ha kevés fizikai megterheléssel elfogy a lélegzete, ez annak a jele lehet, hogy mind a szívnek, mind a tüdőnek keményebben kell dolgoznia ahhoz, hogy túlságosan erős testét elegendő oxigénnel látja el. Természetesen gyakran fáradtnak, kimerültnek, izzadtnak vagy depressziósnak érezheti magát.