Hogyan befolyásolja a dohányzás a fogyásért felelős szakember véleményét
A dohányzás előnyei
Az örök félelem, amely megfélemlíti a dohányzókat, akik aggódnak a derékvonaluk miatt - szerintük cigarettát kell dobniuk, majd tíz fontot és extra hüvelyket kell számolniuk - megalapozatlan. Sokan, akik felhagytak a súlygyarapodás szokásával, valóban megszerezték az első évben: a legtöbb 3-4 kg, de néhány ember, és több mint egy évtizede. Tehát a dohányzás hozzájárul a fogyáshoz?
1. Az emberi vérbe kerülve a nikotin serkenti a glikogén hormon felszabadulását, amelyet a test energiához használ fel. Az étvágy egy ideig unalmassá válik, és a dohányos kihagyhat egy harapnivalót vagy desszertet, hogy éhes, büdös gyomor nélkül adjon neki - testének volt ideje felfrissülni, amelyet a vérben talált.
2. A dohányfüst a légzőrendszer aktivitásáért felelős AZGP1 gén aktivitásának növekedését okozza. Annak érdekében, hogy megvédje őket a nikotin hatásaitól, a gén stimulálja a szervezetet a káros anyagok elleni küzdelemre. És mivel minden tevékenység energiát igényel, a test kap, kalóriákat éget.
Tanulmányok kimutatták, hogy a nikotin tapaszok javíthatják az atlétikai teljesítményt!
3. Olyan emberek, akik szoktak cigarettázni egy csésze kávéval, kétszer olyan szerencsések, mint a koffein és a nikotin, jellemzőek egymásra. A telítettség gyorsan bekövetkezik, és növeli az adrenalin szintjét a vérben, ami megakadályozza a felesleges kalória lerakódását a zsírban, és energiarobbanást okoz a dohányosban.
4. Nem titok, hogy sokan cigarettát vesznek a szájukba, hogy megnyugodjanak, akárcsak egy csokoládé-szalonnás üdülőhely. De a csokoládéval ellentétben a dohány nem képez ráncokat az oldalán, mert a stressz elleni küzdelem nem fenyegeti a dohányzót pár fontot.
5. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a dohányzás első évében felgyorsul az emberi anyagcsere, a szervezet erőfeszítéseinek köszönhetően, hogy megtisztítsa a mérget a vértől minden cigarettából egy cigarettából. És mint tudják, ez egy felgyorsult anyagcsere, amely lehetővé teszi számunkra, hogy együnk és ne javuljunk. Sajnos a cselekmény rövid állapotú - csak 10-12 hónap.
Ezen tények alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy az emberek dicséretet írnak a dohányzásról és a fogyásról, nem is olyan rosszak. De milyen áron fizetik egy ilyen karcsú testért?
A dohányzásnál mindig lesznek érvek a " mellett "
És a dohányfüst veszélyeiről
A dohányfüggőség önmagában kevés ember, és vékony derekát díjazza. Ennek bizonyítéka lehet sok elhízott ember, Smolian és cigaretta cigaretta után. Úgy tűnik, hogy az éremnek hátránya van?
Ne gyengítse a dohányzásról való leszokást?
1. A kezdő dohányzás anyagcseréje az év folyamán teljes sebességgel fut, helyzetének elvesztése és lelassulása, valamint minden, ami korábban leégett, süllyedni kezd a bőr alatt.
2. A nikotin tönkreteszi az endokrin rendszert, ezért a súlygyarapodás nem egyenletes lehet. A dohányzók száma meglehetősen furcsa nézet, néhol raspolnev, máshol csekély.
3. A szén-monoxid megakadályozza az oxigén bejutását a sejtekbe, emiatt a bőr petyhüdtté válik, kén és a ráncok és a fenék pedig cellulitot szereznek. Igen, a férfiaknál is előfordul, bár nem ugyanolyan léptékben, mint az emberiség gyönyörű fele.!
Túlsúlyos dohányosok bővelkednek
Ha arról beszélünk, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a fogyást, fokozva az adrenalin szintjét a vérben, a szorongásban szenvedő olvasók komolyan kételkedtek abban, hogy növeljék aktivitásuk számát, hormonokkal terhelve. Ez egy rövid energiakitörés. De a légzési nehézségek, a rosszullét és végül a letargia megnyilvánulása, társává és állandó dohányosává válik, és kényszeríti a mozgásszegény életmód felé.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és nem nőni vaskos?
Legyen szó egy rossz szokás megszabadulásáról, mindenki maga dönti el. De ha elmész vásárolni egy csomag cigarettát, attól tartva, hogy jobb lesz, akkor lehet valamit tenni.
1. Óvatosan tervezze meg az étrendjét, és ne hagyja, hogy az odafigyelés, különösen a lemondás első hónapjaiban.
2. Ne maradjon inaktív. Hobbi, társasági élet barátaival (lehetőleg nem dohányzókkal), egy új munkahelyi projekt foglalkoztatja a gondolatokat és csökkenti a dohányzás iránti vágyat.
Ha a dohányzás befolyásolja a fogyást, és hogyan? Véleménye megosztott vezetői projekt - lefogy, hogy elhagyja Jekatyerina Levinát.