Hogyan fogyasszunk biztonságosan friss gyümölcsöt és zöldséget - BIOCOMP
Mik a szuperbugok és hogyan hatnak ránk
Az állat-egészségügyi hivatal hatékony fertőtlenítése
- kórokozók
- egészségügyi előnyök
- E.coli
- gyümölcsök és zöldségek
- gondosan megfőtt
- Listeria
- tápanyagok az étrendben
- megakadályozza a stroke-ot
- megakadályozzák a szívbetegségeket
- betegség kockázata
- szalmonella
- legyengült immunrendszer
- ételmérgezés
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendnek számos egészségügyi előnye van, feltéve, hogy gondosan kiválasztják és főzik őket.
A gyümölcsök és zöldségek tápanyagokat adnak az étrendhez, amelyek segítenek megelőzni a szívbetegségeket, agyvérzést és néhány rákot. Ezenkívül a zöldségek, gyümölcsök, diófélék és más ételek kiválasztása a feldolgozott és magas kalóriatartalmú ételek rovására segít fenntartani a testtömeget.
De néha a friss gyümölcsök és zöldségek olyan kórokozókat tartalmaznak, mint a Salmonella, az E. coli és a Listeria, amelyek súlyos ételmérgezést okozhatnak. Bárki kaphat ételmérgezést, de vannak bizonyos kategóriák, amelyek nagyobb valószínűséggel betegednek meg. Ezek a kategóriák a következők:
- 5 év alatti gyermekek;
- Terhes nők;
- 65 év feletti felnőttek;
- Emberek, akiknek legyengült az immunrendszere.
A friss gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása érdekében, anélkül, hogy kitenné magát a betegség kockázatának, íme néhány megelőző intézkedés, amelyet megtehet: